Kategoriarkiv: Äventyr

Testat det här med SwimRun…

Publicerat av
Svara

Ja, för ett tag sen testade jag det här med SwimRun i Flen. En kompis till Matilda pratade för ett tag som att göra Ö till Ö och undrade fall jag kände någon som var sugen på att göra det och tänkte att han va galen, han hade ju aldrig gjort något liknande. Sen några månader senare såg jag att det fanns en Sprint variant på SwimRun i Flen. Så vi beslöt oss för att ställa upp, bara för att testa!

Sagt och gjort, vi anmälde oss och stod redo att köra båda helt och hållet nybörjare. Vi hade höga förhoppningar på oss själva men kände att det skulle bli kul att testa. Banan bestod av nästan 5km löpning och totalt 900m simning som var fördelat på 4 simningar.

Efter en liten uppvärmning och bangenomgång ställer vi oss vid start linjen redo för start. Alla ser ut som att dom vet vad dom håller på med förutom vi typ… Starten går och vi rusar iväg mot första simningen var på jag rätt snabbt inser att min tävlings djävul har tagit det bättre av mig och jag försöker springa med dom som springer snabbast, in i första vattnet och börja simma. Jag och min lag kamrat Erik hade redan innan pratat lite om att han troligen simmade lite snabbare än mig (ja, vi hade aldrig tränat tillsammans innan) så när vi skulle kliva in i vattnet ville jag ha honom framför mig så jag kunde navigera efter honom, sagt och gjort så simmade vi iväg och jag va som vanligt ute och cyklade när det gällde min simning och navigering men jag lyckades komma iväg och runt, Sen skulle vi upp ur vattnet. Jag har ju testat på Triathlon tidigare och vet hur snurrig man blir av att kliva upp ur vattnet och vara redo på att göra något annat. Det var inte Erik det kom som en lite chock för honom att börja springa direkt efter men iväg kom vi efter några gå steg.

Ut på en av dom längre löpningarna försökte jag hålla mig i den gruppen vi kom ut ur vattnet med men märkte snabbt att det inte var Eriks tempo och slog av på takten för att låta honom bestämma tempot på löpningen. Sen var det dags för den långa simningen. drygt 300-350 meter. Inte det roligaste att göra när man var trött efter löpningen. Iväg kom vi och jag märkte efter ett tag att jag simmade om Erik och kände att jag nu fick lita på min egen navigering för att Erik simmade lite konstigt. visade sig sen att han faktiskt inte såg något då hans glasögon hade immat igen. Erik allt tröttare och vi får börja gå längre sträckor efter simningen men med lite lugnare tempo och några uppmuntrande ord så kommer vi iväg. Efter en kort simning och en lång löpning är vi tillbaka vid den långa simningen. Sen var det bara målgång kvar!

Vi överlevde, satt Personbästa och kom inte sist! nästa år tar vi revansch!

Jag måste säga att det va SJUKT kul tävling och ser fram emot att göra om den nästa år lite mer tränad och redo på vad vi står framför och banan var optimal för publiken vilket är sjukt kul! Sen vill jag tacka Matilda för alla bilder!

Extra timmar och oväntad motivation till extra träning

Publicerat av
Svara

Jag har sista veckorna känt en ökad lust till att träna lite extra. Jag har under dehär året bestämt mig för att jag ska ta det piano när det gäller rätt mycket gällande träningen och ta allt lite som det kommer utan någon plan för att slippa stress. Det har resulterat i att jag har tagit bort mycket av mina planerade träningspass och tar det lite mer som det kommer. Jag har fortfarande struktur och mål men inte alls lika hårt och krav specifikt som tidigare. Det har gett resultatet i att jag tränar bättre skulle jag vilja säga och framförallt så tränar jag mer. Har ett planerat pass gott dåligt och jag kommer hem med kraft kvar så deppar jag inte ihop som jag gjorde tidigare utan jag går ut å springer, simmar eller kanske kör Yoga. När jag är klar med det så har jag tränat 2 pass ist för 1 halvdåligt vilket ger bättre effekt och jag är fortfarande nöjd över det jag åstadkommit!

Att ha mål och tydliga pass man ska göra är bra, det är sporrande och en motivation men ibland måste man bara ha en generell riktning dit man ska gå och inte en utformad väg…

Vad gjorde ni i midsomras?

Publicerat av
Svara

Åka bil va de vi gjorde! Började med att åka ner till Flen försatt fira Matildas moster på hennes födelsedag som infaller på midsommar afton. Matilda var tvungen att jobba vilket betydde att vi kom iväg lite sent och var framme ner nästan alla hade gått hem, snällt nog hade dom sparat lite mat åt oss så vi fick fira lite midsommar!

Efter det styrde vi bilen vidare söder ut, mot horn och min mamma. Frame nere i horn blev det grillning och mer lugn. Det jobbigaste vi fick göra va att ro lite båt för att säkerställa funktionen innan dom ska hyra ut huset. Sen slutade det lite tråkigt med en skadad katt som troligen hade blivit biten av något. Men nu är det lite semester kvar resten av denna vecka!

Den skadade katten innan den blev skadad

En helt annan oskadad katt

Båt test

Jätte jobbigt att testa båt

Ett steg närmare

Publicerat av
Svara

Ja då va man ett steg närmare att bli gift då…

i helgen var det dags, att bli bortrövad av sina vänner. Det började med att Matilda kom in på morgonen och sa att det va några där för att hämta mig var på jag trodde det var ett billigt skämt för att få upp mig ur sängen. ”Nej seriöst dom är här, klä på dig!” var på jag hör Ericsson i hallen slänger och slänger tillbaka mig i sängen..

Samtidigt som alla mina vänner kliver in i lägenheten och jag klär på mig mina kläder så hör jag massa tjejer, då rövar dom bort Matilda i samma veva! På med ögonbindel och inplacerad i en bil, där allt var tyst. ingen prata.. det va inte Ericssons bil. Den kändes större så de va inte Ericsson som körde för då hade jag inte fått plats bakom, Bilen svängde ut på vägar som är mig bekant.. Ska vi till Emma och Philip? knäpp tyst.. Väl framme i Högdalen där jag får av mig ögonbindeln ser jag att Matildas kompisar har tagit fel! dom råkade ta mig! Fast det hade dom tänkt! Dagen började med frukost med Matildas vänner för att börja med lite små fix till henne som jag skulle utföra. Samma sak råkade Matilda ut för hos mina vänner.

Efter en stund kom mina vänner och tog med mig till nästa aktivitet. En cykel aktivitet! Dagen gick lite i tävlingens tecken där jag skulle samla ihop poäng för eftermiddagens aktivitet. Det började med en head-to-head cykel slalom där jag skulle utmana alla andra som var med, blev endast 1 förlust! Efter det kom Max på den strålande iden om en ”beer-athlon” en spin på beer-mile. Vi hade ingen möjlighet till smining så vi körde cykling-öl-löpning, som jag även den tog hem!

Efter det så fick jag veta vad eftermiddagens aktivitet var! PAINTBALL! mina poäng omvallades till skydd och saker till paintballen, fick en rosa poncho, pimpade rosa stövlar och en custom lackad Paintball mask! Iväg till paintballen och eftersom att vi va rätt få så blev det mer kulor i luften och mycket mycket MYCKET fler träffar. men ack så kul! nu har jag blivit taggad igen på paintball!

pain-ball

Efter paintballen så åkte vi hem för att göra oss iordning för kvällen och en middag på Griffins steakhouse. Sjukt gott och trevligt att få hänga med mina vänner en hel dag, det händer inte ofta! Sen var Max tvungen att åka hem och vi andra gick vidare till Brew Dog på söder där kvällen fortsatte. Meningen var att Tjejerna skulle ansluta men de kom aldrig iväg från Högdalen så jag och Philip beslöt oss för att åka hem till dom för att se hur det gick för dom.

Tack vänner för en helt underbar dag!

Jag va i Tyskland en sväng för ett tag sen

Publicerat av
Svara

Jag har missat att skriva om en sak, jag var i Tyskland en sväng för ett tag sen. Vi beslöt oss för att åka ner till min mammas hus, det sommar huset vi har i Lärz som vi har jobbat på att renovera och nu hyr ut via Novasol. Vi tog med oss Emma och Philip ner till huset. En långhelg/minisemester för att visa upp vad Tyskland har att erbjuda. Nu var vi där lite för kort tid så vi han inte riktigt det jag hade velat utan det var rätt mycket tid i bilen för att ta sig runt, mycket upptäckter från bilen helt enkelt!

Men vi åkte ner till Trelleborg och tog nattfärjan till Lübeck för att ta en morgon promenad och frukost i Lübeck innan vi gav oss av till Hamburg för att äta lunch och titta på staden. Efter det åkte vi mot huset. ja, man kan faktiskt se en del från autobahn. Men en sak jag måste säga är att man INTE ska lita på att saker har öppet när det är söndag i Tyskland och eftersom att vi kom ner på kristi himmelsfärd så var det just Söndag. ALLT var stängt, vilket betydde att frukosten och middag blev lite svår inhandlad. Men det löste vi enkelt genom att stanna vid en bensin mack och handla lite! inte världens bästa men vi fick mat i oss iaf.

Dagen efter passade vi på att ta ett varv runt den lokala sjön och utforska alla små väger, även dom vi tror kan ha varit cykelvägar. Otroligt bra cykelområde fall man vill åka dit och cykla! Jag gillar dom små mysiga städerna man kan hitta när man åker runt.

Efter det var det dags att bege sig hem igen, Vi tog det piano på avresedagen och passade på att titta på lite andra små gamla byar och handla lite dryck och andra viktiga saker så vi överlever sommaren!

Sen tog vi nattfärjan igen för att hinna ta det lugnt i Sverige på vägen hem. Blev även det ett litet äventyr då vi tog den långa vägen hem via östkusten med många stopp längst vägen! Skönt att få komma iväg och visa upp landet där man har sina rötter.

Vill du också besöka huset så kan du boka det här! http://www.novasol.se

Lida Loop 2017

Publicerat av
Svara

Ett kärt återseende, LidaLoop är en av mina första riktiga tävlingen jag någonsin gjorde och det var första året som dom hade tävlingen.

Efter lite upp och ner så tog jag mig i kragen och sa till mig själv att jag skulle köra så hårt som bara jag kunde och skulle se hur långt det skulle räcka. Så på min klubbkläderna från min moderklubb och iväg och kör!

Framme vid tävlingsområdet hämtade jag ut min och Jonathans startkuvert. Han hade tagit med sig sin sambo och mamma som hjälpredor inför tävlingen, det är alltid kul att ha någon person som hjälper en vid tävlingar så stort tack för hjälpen!

Rullar in i fålla 4. jag visste att jag skulle va en av de snabbaste i den klungan men kände att jag inte riktigt hade något att komma med för att få sida upp mig så jag struntade i den diskussionen. jag kände även att det kunde vara bra för mig att starta längre ner för att inte vara stressad över alla snabba runt omkring mig då jag inte riktigt visste hur formen skulle vara…

Foto från Happyride.se

Ut på första loopen som består av mest grusväg så passade jag på att bränna på en del bara för att testa och se hur kroppen är och svarar på att köra på lite, förvånansvärt bra gick det måste jag erkänna fick bra flyt på dom få tekniska partierna och körde om rätt många i varje liten stigning. Fick syn på Jonathan straxt innan lagning och då visste jag att jag inte skulle få se honom mer på tävlingen då han är bättre på den tekniska biten än mig. Men med tanke på att han hade startat en hel fålla före mig var jag rätt nöjd,

Foto från Happyride.se

Ute på andra loopen så blev det mer stökigt och det är ju den roliga delen av banan men den biten som passar mig sämst. Jag hamnade i en liten grupp med andra på hardtail som faktiskt hade sämre flyt än mig i skogen, så jag fick gå in först i varje parti och styra, sen på dom mer lättåkta bitarna la jag mig bakom.

Foto från Happyride.se

Ut på sista loopen så råkade jag tappa flaskan direkt efter lagningen då jag va för het på att dricka, valde då att stanna och plocka upp flaskan innan jag fortsatte vilket var rätt smart gjort. Tyvärr betydde det att jag tappade den lilla gruppen jag låg i. Hamnade dock i en större grupp som var lite mer åkstark ut på tredje och sista loopen men med tanke på att denna grupp var mer åkstark så kunde jag ta det mer piano vilket behövdes efter min forcering på den första loopen. In i varje tekniskt parti släppte jag 5 meter för att få köra min egna väg och inte bli stressad men rullade lätt ikapp gruppen direkt efter stigarna. Ut på dom sista lättåkta kilometrarna blev det en väldig hets. Jag är ju inte den som viker ner mig så jag följde med. Följde med hela vägen till sista stigen där jag täckte en attack och fortsatte i samma tempo var på jag fick 5 meter utan problem, vilket jag egentligen inte ville. Men ja ja, jag kör väl tänkte jag. Bombade in på sista stigen innan uppförsbacken på slutet. När jag kom ut såg jag inte dom andra. då va det bara att köra på!


Jag är nöjd med min prestation! Tack för hjälpen med langningen och för ett bra arrangemang! Kanske får tävla mer, de va ju kul dehär!

Förskjuten söndags rapport

Publicerat av
Svara

det är ju typ söndag idag, så jag lämnar väll en liten vecko rapport idag ist för igår. Så tro inte att jag tappat greppet!

fattar ni? bilden? med massa klackar och kontaktpunkter? okej, det var långsökt.

Det har varit en helt okej vecka som avslutades med lite söndags jobb vilket faktiskt inte var så farligt som man kan tro. Fick kliva upp lite jobbigt tidigt bara men utöver det var det inga problem, blev en helt okej start på dagen ändå.

Matilda var på korv kurs för ett tag sen och i veckan passade vi på att äta lite korv och mer lär det bli! hon fick ju med sig en hel del korv från kursen!

Dock så försökte någon att lura mitt tyska korv sinne genom att märka upp en korv fel där jag va ruggit säker på att det va den korven jag sa. Don´t play with me!

Sen har det ju varit Valborg och det firade vi hemma i stuvsta där Matilda hade kollat upp om det fanns någon eld i närheten och det gjorde det! på en äng vi inte ens visste fanns så vi gick upp dit, tittade på eld och lyssna på sång. Innan vi gick tillbaka till tvättstugan…

En påsk har passerat

Publicerat av
Svara

Överlevde ni påsken? Det gjorde nämligen jag!

Detta trots det något deprimerande väderomslaget som vi råkade ut för, men det är ju sånt som kan hända i April. Tyvärr var jag inte riktigt mentalt förberedd på att det skulle bli så. Men då är det ju bra att det är påsk för då kan man tröst-äta utan att någon egentligen tänker på vad man håller på med, Smart va?

Vi tog tåget ner mot Flen för att vara på landet under påsk då Matilda inte jobbade över påsk. Planen var egentligen att åka ner till Horn men det blev lite svårare då vi inte hade någon bil att åka med så det fick bli tåget till Flen för att fira påsk där denna gång. Vi började med att vara hos Matildas pappa och fria där med hans sambos barn och hennes föräldrar tillsammans med Matilda syster och pojkvän, riktigt trevligt och lyckat.

Sen åkte vi hem till Matildas mamma för att klappa på får.

Matilda blev riktigt populär bland fåren.

På söndagen blev det kombinerad födelsedag och påsk lunch med Matildas mammas sida av familjen. även den riktigt lyckad trots att Matilda och jag släpade med hennes syster och pojkvän på en liten utflykt.

Vi passade även på att hälsa på Martina och Andreas med lilla Markus. Markus var dock inte på toppen humör men alla har vi våra bra och dåliga dagar!

Sen tog vi bilen hemåt!

Nu har jag försökt ta det lugnt på min sista lediga lediga dag och laddar för en ny arbetsvecka… som tur är den 1 dag kortare än vanligt…

Brandrök

Publicerat av
Svara

Ingen rök utan eld, eller vad är det man brukar säga..

Helgen blev inte riktigt som tänkt, meningen var att det skulle bli en helg av pillande och fixande hemma i Stockholm. Efter en vanlig arbetsvecka men riktigt bra träning. Framförallt ett nytt rekord på milen löpande vilket jag var rätt nöjd med.

Men på Torsdagkvällen fick vi besked om att det hade brunnit hos Matildas Mormor vilket betydde att vi fick ändra våra planer lite. Inga allvarliga skador på huset och inte häller mormor utan materialet som som stod i källaren. Det var nämligen så att det började brinna i en av hennes frysboxar i källaren och det blev en kraftig rökutveckling i hela källaren. Alla djur och människor kom där ifrån helskinnade men mycket saker blev tyvärr kraftigt rökskadade, Tyvärr.

Vi åkte dit på lördagen efter att vi uträttat lite ärenden här i Stockholm för att vara fullt behjälpliga på Söndagen. Men det visade sig att vi inte kunde göra så mycket utan att det var sanerarna som skulle göra mestadels av jobbet.

När vi ändå var där ute fixade vi med lite andra saker.

Vi klättra bland annat i träd, eller vissa av oss gjorde det medan några andra tog hand om nedsågade kvistar, rensa rabatter och målade hus. Väldigt behagligt att jobba för mat och sovrum ibland.

En annan rolig sak som hände i veckan var när jag fick paket från GymGrossisten som jag inte fick ut ur brevlådan. Brevbäraren har ju nyckel så han kan öppna hela fronten på våra post fack, dom är LITE större än våra luckor som vi har. Brevbäraren hade nämligen stoppat in paketet så att den PRECIS fick plats. vilket betydde att jag inte fick ut paketet genom min vanliga lucka…

Uppfinnelserik som man är så öppnade jag paketet I brevlådan. Ena burken kom ut utan problem, den andra va lite svårare då locket var lite hårdare. Så jag fick skruva av locket på förpackningen för att få ut den i brevlådan. Tur va bara att det va en lite försegling på burken så allt innehåll inte rann ut.

Du ser blek ut

Publicerat av
Svara

Vilken tur att jag ska iväg snart då!

En orolig kollega fällde nämligen kommentaren idag att jag såg blek ut och undrande fall jag va sjuk. Var på jag svarade att det är min naturliga färg och att jag ska jobba på de när jag åker iväg till värmen!