Kategoriarkiv: cykel

Höllvikens GP

Publicerat av
Svara

Del 2 av mina Skåne referat och denna gång är det GP nr 2 som gäller, nämligen Höllvikens GP.

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

Så vi tog och åkte iväg till Tävlingen med något blodad tand än dagen innan. Banan passade mig betydligt bättre än dagen innan, minimalt med gatsten, inga riktigt tekniska kurvor och en riktigt lång raksträcka att sträcka ut benen på. Jag kände mig bra på uppvärmningen och kände mig laddad inför Tävlingen. Denna gång slapp jag stå längst fram och krikade lite mer än dagen innan. Något varv in i tävlingen märker jag dock hur inget händer, jag trycker ner maximalt men luckorna ökar. jag försöker bita i men varje gång vi kommer till den lilla uppförsbacken så blir luckan lite större, först 10 cm, varvet efter blir det 20 cm sen 30 cm osv. tills jag är tvungen att släppa, som tur var är att jag inte var den första som fick släppa och bestämde mig för att jag måste bli bra på GP och det gör man genom att träna på skiten! så jag tog i hårdhandskarna och beslöt mig för att köra tills klungan skulle komma ikapp! Bra tryck genom hela banan, även fast jag låg döds sist så fick jag publikens support…

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

https://plus.google.com/photos/+MichaelGehrisch/albums/6172864748477495793

foto: Matilda foto: Matilda

Förutom det så står jag över dagens Sthlm cup då jag känner mig hängig jag står även över helgens tävlingar i Värnamo pga detta, hoppas på att få ner bra träning inför sesongens sista tävlingar!

foto: Matilda

 

Eslövs elit GP

Publicerat av
Svara

För att göra ett första steg i min recap av Skåne helgen så är det Eslövs elit GP som står på tur.

saxat från: http://susannehultman.se/

Efter att vi varit några dagar på västkusten så bar det av mot Eslöv. Väl på plats så tog jag några varv på banan för att lära mig banan och passa på att värma upp inför racet. Banan var relativt tekniskt med inslag av gatsten, rätt många tajta svängar och en del på gatsten, inte riktigt min melodi men det är bäst att lära sig och träna på det man är dålig på!

foto: Matilda

Av någon konstig anledning blev jag uppropad bland de första och fick äran att ställa mig längst fram, vilken ära! dock blev det väldigt kort varat och redan 300m senare in i den första kruvan låg jag en bit ner i fältet. Efter sjukt högt tempo dom 3 första varven med dryga 57km/h på startrakanfoto: Matilda foto: Matilda foto: Matilda så började det spricka upp och jag var tvungen att släppa. GP är inte min starka sida, men just den dagen kändes det extra tungt.

foto: Matilda

Rätt tidigt i loppet så hamnar en FK trampen åkare på backen och ligger lite dumt till straxt efter en kruva, det såg dock inte så illa ut, inga blod och direkt var personal på plats!

foto: Matilda
Jag hade redan innan start bestämt mig att det är sjukt bra träning så jag kämpade vidare så hårt jag kunde, och efter en stund så kör jag ikapp några andra åkare jag som jag körde ihop att jag blev ikapp åt av huvud klungan. Då var det bara att kliva av och 1 varv senare så blev huvud klungan stoppad för att släppa fram ambulansen till den kraschade åkaren, grymt oflyt att jag inte kunde hålla ett varv till så jag hade fått vila i ca 15-20 min under tiden ambulansen gjorde det den skulle!

foto: Matilda

Rullade av, rensade skallen och nya tag till nästa race!

verkligheten kommer ikapp

Publicerat av
Svara

Nu är jag hemma igen, bakom skrivbordet, under vårat tak och mellan våra väggar, det känns lite konstigt att inse att semestern är slut.

Teoretiskt sett var den det redan i fredags då det var våran sista semesterdag men sen kom ju helgen. Idag är iaf dagen innan jag är tillbaka på min arbetsplats igen.

Semestern har varit välbehövlig, så välbehövlig att jag egentligen inte har någon lust att komma tillbaka till jobbet.

Semestern har varit vädligt bra, vi har varit på resande fot hela semestern med en Skåne resa (rapporter från tävlingarna i Skåne kommer) via Strömsta för att sedan avsluta med en vecka i Flen för att ta det lugnt. Jag måste säga att semester har varit väldig rogivande och lugn, vilket gett mig mer energi inför resten av året och hopp inför min framtid!

Jag ska lägga upp mer bilder och rapporter om loppen inom kommande dagarna!

 

Helgen blev inte som tänkt

Publicerat av
Svara

Denna helg blev inte ritkigt som jag hade tänkte mig, meningen var att vi skulle ha ett Kalas på fredagen med våra vänner efter det skulle jag få göra en Comback på XC scenen med Västerås XC.

När jag kom hem på Fredagen till en fill lgh visade det sig att mitt vevlager inte var så sugen på att köra XC till helgen. Så med mycket svordomar och stor besvikelse bar det av till Flen ist för Västerås. inte riktigt det jag hade tänkt mig.

Nu står Solleröloppet och SM framför dörren men allt känns otroligt osäkrt för mig känner jag

Giro Di Bornsjön

Publicerat av
Svara

Då har man kört lite folktempo!

Rätt kul sett att låta folk plåga sig själva utan att vara tvunga att betala multum för en tempo cykel. Det är inte första gången jag kör runt den där sjön så jag kan banan väldigt bra och hade satt ut en plan innan jag gav mig iväg som jag lyckades hålla riktigt bra. Ett av målen var att inte bromsa och det höll jag, vida spår och planering gjorde det möjligt. jag är riktigt nöjd med min 11 plats. Mycket bra träning. Får väll se om jag kan hålla samma tryck i benen till helgen!

Helg analys

Publicerat av
Svara

Förra helgen var det en riktigt tävlings period idag, på Fredagen var det dags för Arlanda test track race ute vid Arlanda där vi fick köra runt på en racerbana, Riktigt roligt och jag lyckades uppfylla ett av mina säsongs mål: att sitta med i klungan på ett elit GP. Efter Arlanda hämtade min Sambo mig efter att jag fått rulla av en liten stund.

På lördagmorgnonen åkte jag till Södertälje för total missär på Kringelfondo läs om misären där, vill inte genomlida det igen, tidig kväll och sen morgon gav lite energi inför Söndagen och Falkenloppet som gick enligt plan! väldigt bra genomkörare! På måndagen körde jag ett snabbt pass på MTB som upladning inför Markim linjet.

Efter den helgen har jag lärt mig lite saker, dels att planering är A och O är man tillräkligt förberäd på när var och hur så går det mesta vägen och även att jag verkligen måste ha en plan INNAN jag ställer mig på startlinjen. Komma till en tävling och inte ha någon direkt plan är inte min starka sida, jag måste komma in med ett tydligt mål. hälst en uppgift från min klubb/lag, kommer jag till en tävling och börjar ändra min plan känns allt väldigt halvhjärtat, därav mina ”halvhjärtade” spurter i helgen eller mina halvhjärtade försök till utbrytning, jag måste lägga ner mer tanke och energi på det jag gör! Även till vardags..

 

Fotto: http://pojus.blogg.se/

Fotto: http://pojus.blogg.se/

jag har uppdaterat mina resultatsidan efter helgen!

Jag är glad över att jag har så fina vänner som hjälper mig och framförallt en underbar sambo som står ut med mig…

misär cykling 2.0

Publicerat av
Svara

Idag var det dags för dag 2 i helgens tävlande, det var dags för Kringelfondo i Södertjälje.

Idag gick det i misäens tecken..

Jag tog mig till tävlingen på egenhand genom att ta pendeltåget ner till Södertälje för att trampa sista biten till start och mål som var beläget på Scanias Demo center.

Det var en hel del snabba personer som gjorde mig lite orolig inför tävlingen om hur snabbt det skulle gå men jag blev igen lite överraskad över hur min form är just nu och kunde hänga med lätt, dock var jag inte så aktig och höll mig borta från alla attacker och fronten stora delar av dagen. 45 min in i loppet hade farten lagt sig lite efter att 5 personer hade gått iväg och fått en bra lucka så började en ny kamp, kampen mot vädret. För 1 timma in i loppet så öppnade sig himlen och blåsten kom. sista timman var en ständig kamp mot att hålla mig på cykeln pga att jag skakade så mycket av kylan. Jag höll mig långt bak för att hålla alla andra borta från mina skakande svängar och risk för att jag skulle vurpa. Så fort det gick uppför blev det skönt då det inte blåste så mycket, man fick stå och ta i lite så blodet började flöda. utbytningen hade gått från 5 till 3 så det blev en spurt om 3dje platsen där jag gjorde ett halvhjärtat försök pga kylan och knep en 11 plats.

Resan hem var dock en pest, väta och kyla när jag kom hem kunde jag knappt prata men efter en lång stund i duschen och under täcket så vaknade kroppen till.

2015-05-30_00001

än så länge har det inte dykt upp några bilder från dagens lopp så jag iscensatte en bild i Euro Truck simulator 2 där man kan hitta Scanias Demo center, i det huset bakom hytten stod jag och huttra efter målgång… hade häldre varit i min virtuella Scania T580 som ser väldigt varm ut på bilden

jag vill tydligen blogga

Publicerat av
Svara

Idag var det GP dags! dock ett relativt lätt GP på arlanda test track, jag tycker att banan är rätt rolig men det är nog bara för att den är så lätt åkt.

Jag fick stressa en del innan tävlingen då jag kom iväg lite sent från jobbet. Min kära sambo hade kommit på den super smarta iden att jag skulle hämta upp min cykel hos henne på jobbet för att jag inte hade hittat någon att åka med (eller rättare sagt, löst det på egen hand). Väl där bytte jag om och gav mig iväg snabbt som ögat för att hinna. Med en liten stund att varva ner och fixa nummerlapp så var det dags att köra!

Ute på banan gick det betydligt bättre än vad jag hade räknat med, vilket var mycket övereaskande, jag trodde helt klart att jag skulle hänga med med nöd och näppe och var nöjd om jag skulle hänga med runt. Jag måste sluta underskatta migsjälv! jag är faktiskt sjukt nöjd med dagens insats kontrollerat och tillochmed i tät i några omgångar.

Jag känner helt klart att jag utvecklas! sista tiden, stort tack till Simon och Toppfysik för träningshjälpen! Troligen (väntar på resultaten) så har jag på en tävling bockat av 2 mål jag har denna säsong.

Nu ska jag ladda om inför morgondagens lopp!

Färglad dag

Publicerat av
1

Idag han vi med väldigt mycket! allt från att frysa i blåsten till att springa undan regn, fika på stan, och picknick i solen.

Vi började dagen med att vakna upp tidigt för att sedan åka in mot stan för att matilda skulle få springa i färg. Jag kände att det inte riktigt var mitt ”folk” som hängde där så jag gick mestadels runt och hånade alla som skulle springa/sprang. Men när jag och Philip hade släppt iväg våra damer på sitt färglada äventyr så beslöt vi oss för att uföra våran plan vi hade planerat! image

Efter en snabb handling, liten jakt på filtar och en fika så gick vi tillbaka mot Tanto för att få lite panik när vi inser att det börjar regna. men vi står och försöker leta rätt på våra damer men det var lättare sagt än gjort när alla såg lika dana ut dränkta i färg. Vi fick inte se dom när dom sprang men efteråt fick vi se hur färglada dom hade blivit. Då kunde vi faktiskt visa våran överaskning/hemliga plan. Vi hade nämligen både fixat en picknick och bubbel som tog en lite längre bit bort mot vattnet..

image

På kvällen fick jag lite egentid då jag ersatte migsjälv med en av mina bästa vänner när Matilda skulle på fest hos sin kollega. Så jag fick träna i lugn och ro i kvälls solen. En sjukt bra dag idag!imageimage

 

Trosatrampen

Publicerat av
Svara

Då var det dags för en ny tävling iår, Trosa Trampen. Meningen var att det skulle vara ett lopp för att tävla mig lite i form men med dåligt väder, lite halvtaskig motivation och allmän seghet i kroppen så kände jag mig kanske inte riktigt helt 100 på allt. men jag kom till startlinjen med en tanke om att de skulle bli bra träning.
Jag hade släpat med mig min kollega Max som normaltvis hittas på en Tempocykel iklädd badbyxor och tyckte att han skulle få känna lite fart i benen på ett Cykellopp.
Eftersom att vädret var lite sådär så blev det start i regn. kanske inte världens roligaste men men..

image

fotto från: http://www.tbok.se/TrosaTrampen2015_Uffes%20Bilder/album/#

Efter en något hektisk start med stark medvind så lugnade allt ner sig, regnet och tempot. Det föll dock inte riktigt alla i smaken och attackerna började komma. oftast var det bara väldigt väldigt små grupper som kom iväg med några få meter innan det började jagas i gruppen.

image

fotto från: http://www.tbok.se/TrosaTrampen2015_Uffes%20Bilder/album/#

Efter nästan halva loppet så gick Jonas Bjelkmark och en Södertälje åkare iväg och jag var inte sen på att följa. Efter riktigt stenhård och aktiv körning i ca 10 minuter så trodde jag att vi hade fått en rejäl lucka då vi hade ett bra och snabbt   samarbete och alla jobbade hårt. Men till min förskräckelse var klungan 10 meter bakom oss. Vi hade misslyckats…
Med lite passiv körning resten av loppet för att kontrollera min placering så började tempot trissas upp mot slutet. med ca 7 km kvar går en Spårvägen cyklist utan någon större attack, han får några meter som ökar men klungan tror att vi kan köra ikapp honom men med ca 4 km kvar så stöter vi i klungan på en hel del trafik som gör det svårt för oss att köra lika snabbt som han men när trafiken lättar så dras tempot upp rejält och jakten börjar. Eftersom att jag ville göra bra ifrån mig i spurten låter jag dom andra göra jobbet för att jaga. med ca 100 m kvar är det en skarp högersväng in på upploppet. Eftersom att spurten är rätt knepig och vädret inte det torraste så blev den kurvan rätt avgörande.

image

fotto från: http://www.tbok.se/TrosaTrampen2015_Uffes%20Bilder/album/#

Innan kurvan låg jag rätt bra till inför spurten som drog igång med 50-100m innan kurvan, men med lite långsam och passiv körning genomkurvan drar jag igång på ”riktigt” efter kurvan dock var asfalten inte 100 och en hel del folk ivägen så jag kunde inte köra med full out. och det resulterade i att jag gick miste om förstaplatsen med 1 meter…
Jag är inte bitter…

 

bilderna är saxade från: http://www.tbok.se/TrosaTrampen2015_Uffes%20Bilder/album/#