Kategoriarkiv: cykel

Allt känns långt bort

Publicerat av
Svara

Just nu känns mina mål väldigt lång bort. Det har varit lite bristfälligt med motivationen och nu när Girot har börjat inser man hur mycket tid man måste lägga ner för att nå sina mål. Jag har inget emot att lägga ner tiden och ha ett fullständigt fokus, men ni som känner mig kanske vet att jag har otroligt svårt att prioritera mellan olika saker. Jag vill göra allt och vill vara bäst på allt.

Jag vill vara bäst på allt jag gör och alltid finnas där för alla mina vänner. Jag har dock börjat inse att dygnet tydligen bara har 24h. Jag har därför börjat försöka lära mig vad som stör mig i min vardag, hur jag kan bli mindre stressad och mindre fokuserad. Ibland blir det till nära och käras förtret men de brukar vara okej med de ändå då dom förstår vart jag vill.

Jag ska även försöka att kombinera och planera mindre och umgås mer..

Jag vill uppnå en känsla som inte alltid brukar finnas där, jag vill känna mig stark, pigg och glad. Dom sakerna hänger ihop och det vill jag åstakomma och det känns viktigare och viktigare..

jag vill komma åt känslan jag hade på Ceresloppet igen..

foto: Peter Alexis/Katrineholms-Kuriren

foto: Peter Alexis/Katrineholms-Kuriren

Ceresloppet

Publicerat av
Svara

Då har vi passat på att ta lång helg jag och Matilda, det började med en kort torsdag på jobbet innan vi åkte Flen och Vadsbro för att tända majbrasa vid föreningsgården. Tipspromenad, lotter, fika och vårtal allt de hann vi med innan vi tände brasan!

dagen efter tåg vi det piano, fikade vid den underbara kvarnen där hon som äger det redan börjar känna igen mig, men hur många cyklister brukar komma dit?

Sen! Den andra maj, då var det dags igen..

image

Ceresloppet arrangerades och eftersom att Katrineholm inte ligger så långt bort från Flen så passade vi på att åka dit. Motionslopp med den nya distansen 150km vilket passade mig ypperligt. Utan att veta hur snabbt alla andra tänkte köra så begav jag mig iväg i den snabbaste gruppen för bäst träning där det gick rätt snabbt redan från start, men efter att ride Off hope pojkarna (3 man) bestämt sig för att köra belgiskt de första 5 milen där ingen annan riktigt kunde hänga på och folk börja tappa så blev det lite stiltje i klungan för att få med fler åkare att jobba och gå runt. Efter 7 min tröttnade dock 2 åkare och gick iväg med ett helhjärtad attack där jag inte riktigt visste fall det var rätt läge och rätt personer, men efter att luckan växte insåg jag att det var den vinnande utbrytningen..

jag samlade kraft och valde min plats att attacker på. Jag fick med mig en till åkare som inte riktigt hade kraften till att hjälpa till så efter långa hårda förningar av mig fick jag tvinga fram honom i 5-10sek innan han vek av. Mycket flås och stön bakom mig. Men väl ikapp utbrytningen fick jag vila upp mig mer. Däremot började jag tvivla på min egen kraft med 4 mil kvar, skulle jag bli avhängd av motionärer? Ikappkörningen hade tagit en hel del av mina krafter. Men jag bet i. Eftersom jag körde loppet i fjol hade jag rätt bra koll på den något knixa avslutningen och gjorde en attack in på det sista biten och fick en liten lucka som jag förvaltade hela vägen in imål!

image

Vinster i motionslopp räknas väl? Iaf moraliskt kanske inte på resultatlistan, men något som räknas är väll att vara med på lokala tidningens hemsida?

image

På bild iaf…

Omplanering

Publicerat av
Svara

Idag blev en sådära dag som jag hatar.

Meningen var att jag skulle kliva upp rätt tidigt köra Le Peloton, jobba mitt sena pass och sedan äta middag med vänner. När jag vaknad hade dock min kropp en helt annat uppfattning om vad jag skulle göra.

Jag vaknade långt innan väckarklockan och trodde jag skulle upp men efter att jag insåg att så inte var fullt somnade jag om. Lagom till att väckarklocka lät så hade jag fått en rejäl huvudvärk som satt stopp för mitt tidiga tränanande. Så nu har jag varit tvungen att göra en total rockad på hela min dag..image

multi taskig på morgonen nu..

frågan är bara vem eller vad som blir lidande..

Östgötaloppet – DNS

Publicerat av
Svara

En DNF är alltid bättre än en DNS. Det får lov att bli mitt nya motto, efter lite uppmaning av min tränare. Så jag kan bara lärare mig en sak av helgen. Jag måste planera bättre. Frågan är dock om detta även gäller denna vecka då det var en extram vecka på jobbet. Fall det inte hade varit så jobbigt på jobbet hade nog helgen sett annorlunda.

Jag försöker att hela tiden lära mig nya saker och efter denna helg känner jag att jag måste planera bättre… Eller skaffa körkort.

Denna vecka ser jag dock fram emot. Mycket träning med bra kvalitet. Läkarbesök och framförallt så kommer min sambo hem på Söndag.

Nästan

Publicerat av
1

Så då var man nästan hemma igen, dock känns det inte riktigt som att man landat än..
En vecka avklarad, dålig uppladdning vilket gjorde att jag kanske inte riktigt åstadkom dom resultaten jag hade önskat men jag fick ner riktigt många höjdmeter och timmar!
Denna resa hade en liten ny tvist så jag hade med mig Matilda, dock inte på cykeln utan som support hemma på hotellet.
Medan hon låg hemma och stekte vid poolen medan jag blev stekt i alla klättringar.
Ön var sig lik, lite ny asfalt på vissa vägar som verkligen behövde det dock inte på toppen av mogán stigningen ner mot Soria, den var helt klart bedrövlig som vanligt. Fast denna gång med en förbudsskylt för cyklister.
Jag är riktigt nöjd med lägret och nervös inför tävlings premiären…

här kommer lite bilder…

Upp mot santa lucia

Upp mot santa lucia

Varm och glad

Varm och glad

Soria

Soria

Det är öken

Det är öken

Sandstorm?

Sandstorm?

halvtid!

Publicerat av
Svara

Då har vi kommit halvvägs, typ iaf..
bara 2 riktigt hårda pass kvar och det känns i benen nu. energin jag hade i början av veckan från att äntligen få vara ute och cykla har börjat rinna ut som sand mellan fingrarna. Bra träning med andra ord, jag känner iaf att träningen har varit grymt bra och jag är nöjd med dom timmarna jag fått ner än så länge..

Kanske kan till och med kan få ett litet försprång på de andra i Cyklotekets Strava klubb..

Det går upp och ner ibland.

Publicerat av
Svara

IMG_5251.JPG
Denna vecka och även så förra veckan har varit rätt så tunga för mig, träningsmässigt iaf. det började efter att jag körde mitt tröskeltest för en period sedan, efter det har jag haft svårt att hitta något flyt i träningen, någon ork eller för den delen fokus till att pressa mig. Det blir lätt att jag maskar och tappar fokus, det brukar inte resultera i någon bra träning. Planen är det ska vända tills jag åker på läger.
I veckan har vi haft besök av några av Matildas vänner från frankrike, som har varit förkylda. Så jag har försökt att lägga mig i tid, vilket har varit svårt med besök hemma. I onsdags verkade jag dock ha blivit smittad då jag vaknade upp snörvlig och med en kilande hals. så jag struntade i att träna vilket kändes som ett väldigt bra beslut och redan dagen efter var jag uppe på cykeln utan problem! Idag blir det TC och trösken igen för hela slanten i förhoppning att det släpper snart.

Tårar eller bara svett…

Publicerat av
2
Vissa av er kanske har sett denna bild som kan vara både svett eller tårar.

Frågan är bara vad som är mest troligt? Denna vecka har varit rätt tung och tröttsam det började med en tidig morgon i tisdags för att ta sig till jobbet för att gråta i 20 minuter över hur ont det gjorde i benen. hade verkligen inte kunnat pressa ut mer än vad jag gjorde på passet, lagom mör efter det. Dagen efter var det dags för att bli utbildad med jobbet i allt möjligt och lite där till för att kunna serva våra kunder. Mycket hade man redan koll på men utbildningen av MIPS var riktigt intressant sen har vi även lyft in ett nytt märke på Triathlon sidan som är Zoot som kommer bli riktigt spännande att jobba med! man blir alltid sugen på att testa saker när man får en bra och inspirerande utbildning

Till helgen bär det dock av mot landet för en lång och mysig helg i Flen, ska bli skönt att komma iväg och ta de lite lugnt, sen har vi faktiskt bilen hemma så då blir det till att packa den full med sportutrustning för att hålla sig sysselsatt i helgen; Cykel, Skidor och allt där till…

En helg i sportens tecken.

Publicerat av
Svara

Jag har kännt mig som den småfeta hemma svensken som sitter i TV soffan och tittar på sport med en chipspåse, dock utan chips påsen. I helgen har det varit så otroligt mycket sport på samma gång som jag har velat titta på och som jag har tittat på.

Jag tycker det är kul att titta på sändningarna från SM veckan oavsett om det är på sommaren eller vintern, man får se så otroligt mycket lokal kunskap och talang i sporter som man knappt visste fanns.

Paralelt med det har det ju varit CX vm som har varit intressant att titta på, framförallt de unga elit åkarna som tydligt visade att det är ett generationsskifte på gång.

En mycket spännande handbolls final där Qatar inte ville ge sig och klamrade sig fast in i det sista.

Och icke att förglömma SuperBowl finalen som jag åter igen inte orkade titta på men! tydligen vädligt sp’ännande och intressant även den in i de sista men en liten målskillnad och en stark upphämtning av Patrioits mot slutet, kanske får lov att hitta den någonstans och kolla igenom den för att må lite dåligt över Seahawks förlust…

En helg som denna med sparsamt tränanande och mycket tittande på sport är grymt sporrande! tävlings hornen har verkligen växt fram!

IMG_5164.JPG