Saker och ting börjar röra sig

Saker och ting börjar falla på plats inför nästa år då jag verkligen börjar tända till inför startskottet nästa år. Timmarna på test cykeln byggs på och kilona i gymmet böjar också byggas på. Mitt experiment med att köra yoga i vinter gör sin rätt den med vilket jag hoppas resulterar i att jag kan bli ännu smidigare och snabbare på cykeln, framförallt Tempo cykeln. Även laget börjar falla på plats med alla dess sponsorer.

Det ända man kan hoppas på just nu är att alla bitar faller på plats till våren och att dom bygger upp den grund som jag behöver för att prestera.Sips

Jag har gjort en stor förändring i mitt liv och det är att jag har gått ner till 80% på mitt arbete, inte bara för att kunna satsa på cyklingen utan mest för att kunna hitta ett bättre flyt i min vardag, många som känner mig vet att jag har haft stora problem med just den biten under vissa bitar av året men nu hoppas jag på att det ska vara undanröjt och att 2016 kommer bli det lugnaste och snabbaste året hittills!

Nyårskrönika

Trosa trampenNågon riktigt nyårskrönika blir det nog inte.. Men jag får väl göra en kort återblick, framförallt nu när jag varit frånvarande en liten stund från bloggen.

 

året har blivit lite stökig och period baserad. Ena stunden flyter allt på bra och andra stunden så går allt åt helvete. Som tidigare år har det gått bra fram till sommaren, sen kom stressen ikapp. Både privat och idrottsligt.

 

cykelmässigt så var Sthlm helgen en rolig och kul helg som skiner up hela mitt något mörka tränings år. Iår var mitt första ”riktiga” elit år, som jag faktiskt är riktig nöjd med. Jag har utvecklats till iår och ser möjlighet att bli ännu snabbare till nästa år.

 

det var den korta varianten! Inom kort ska jag skriva mer om vad som hänt och vad som händer!

 

bara massa ljug och tidsfördriv

imageunder dom senaste veckorna har problemen avlöst varandra gällande min träning, först började de med min konfrontation med en bil för drygt en månad sen och förra veckan bestämmde sig min CX för att vevlagret skulle bli en ny standard: Losefit och inte pressfit.

Planen var ju faktiskt att köra lite CX i vinter och som ifjol använda den som vinter cykel, men tji fick jag, den ville helt enkelt inte vara med längre. Men som tur är så har jag lyckats få tag i en ersättnings ram, lite finare med skivbromsar så att även jag kommer in i framtiden, tyvärr är det så att jag inte kan få tag i en vettig skivbroms grupp till den nya cykeln. Som det ser ut nu så kommer det att komma in till lager hos leverantören i början av December och det är lite för sent för att köra CX så jag kommer troligen ha en riktigt Kick-Ass CX till våran, vad jag nu ska med den till på våran. Men med tanke på problemet jag har just nu med cykelbrist så är det bara bra att ha en extra då.

Joo för jag har faktiskt cykelbrist, trott eller ej. Racern saknar kedja, CX förklarligt i delar, både den nya och den gamla (som jag inte kan använda) och sist, TTn  som jag inte vill använda ute när det är frost ute. Jag är lite skeptisk till att använda Racer/TT när det kallt/frost ute pga vurp risken. Känns både bra och dåligt, men kanske mer fegt. Men jag kan tänkte mig att köra racer då pga lite mer kontroll på cykeln men jag vågar nog inte köra TTn ute i frost/höst väglag.

Nog med all missär, som jag har sagt tidigare: Näste vecka då ska jag utföra alla mina pass oavsett om det blir distans på TC eller inte! kanske ska titta efter en vinter MTB… undertiden jag flyr träningen så cyklar jag ändå…

Färglad dag

Idag han vi med väldigt mycket! allt från att frysa i blåsten till att springa undan regn, fika på stan, och picknick i solen.

Vi började dagen med att vakna upp tidigt för att sedan åka in mot stan för att matilda skulle få springa i färg. Jag kände att det inte riktigt var mitt ”folk” som hängde där så jag gick mestadels runt och hånade alla som skulle springa/sprang. Men när jag och Philip hade släppt iväg våra damer på sitt färglada äventyr så beslöt vi oss för att uföra våran plan vi hade planerat! image

Efter en snabb handling, liten jakt på filtar och en fika så gick vi tillbaka mot Tanto för att få lite panik när vi inser att det börjar regna. men vi står och försöker leta rätt på våra damer men det var lättare sagt än gjort när alla såg lika dana ut dränkta i färg. Vi fick inte se dom när dom sprang men efteråt fick vi se hur färglada dom hade blivit. Då kunde vi faktiskt visa våran överaskning/hemliga plan. Vi hade nämligen både fixat en picknick och bubbel som tog en lite längre bit bort mot vattnet..

image

På kvällen fick jag lite egentid då jag ersatte migsjälv med en av mina bästa vänner när Matilda skulle på fest hos sin kollega. Så jag fick träna i lugn och ro i kvälls solen. En sjukt bra dag idag!imageimage

 

Pannkaka

Jag känner att denna vecka har blivit lite utav Pannkaka, och då inte på ett bra sett utan mer en smet av massa saker. Jag vet inte riktigt hur det har blivit så men jag har inte lyckats komma iväg och träna och hamnat i en liten neråt spiral där jag har känt att jag inte alls har hunnit med det jag har velat. men nu känner jag att jag ska ta tag i det. Så idag är första dagen på resten av veckan…

Jag tror mitt problem att jag fått förlite sol på mig sista tiden. borde skaffa ett fönster på jobbet så jag kan se ut…

Långa dagar

Nu känner man verkligen att allt har dragit igång. Det börjar bli ljusare och ljusare och det blir mer och mer på jobbet.

Senaste veckan har jag jobbat i ett berg av kartonger och pallar som inte har packats upp i rätt ordning och galen prioritering, vi har även dragit igång våran kundtjänst nere hos oss på lagret vilket betyder att man frågar mig när man inte vet något vilket händer väldigt ofta. Det resulterar i att jag konstigt nog inte får mina arbetsuppgifter gjorda på den tiden jag är schemalagd så jag har börjat jobba lite mer än vad jag borde vilket har gjort att träningen blivit lite lidande.

Igår var det meningen att komma hem i rimlig tid för att hinna träna och diska (som jag hade lovat migsjälv att göra) men eftersom att min body geometry fit drog ute lite på tiden. det är inte så lätt att göra små justeringar på en TT jämnfört med en linje kan vi väll säga… 
Ikväll är det dock den sista långa dagen känner jag. Det är bygg dag då vi kommer att sluta så sent som möjligt och bara fokusera på att bygga cykel för att komma ikapp med cykelbyggandet. När mitt busskort går ut den 7 så kommer jag även sadla om och börja pendla till jobbet igen för att bli så tidseffektiv som möjligt!

Jag ska lova migsjälv att inte jobba förmycket.
Vad är egentligen rimligt att ha i övertid under en vecka?