Kräftskiva och smaktur

I helgen har det varit fullt upp! jag har sprungit trail (rapport kommer den 13) och vi har även hunnit med kräftskiva och att åka runt och smaka på lite lokal mat!

När jag va klar med med löp äventyr i lördags så tog vi oss ut till Björn för att äta våra egen fångade kräftor från Vadsbro och umgås med lite trevligt folk! blev en riktig hitt! vi satt ute på altanen i stort sett hela kvällen innan vi beslöt oss för att gå in sent på kvällen och spela lite spel. Blev lite sång med då Björn hade tryckt upp sånghäften. För er som inte vet vilken Björn så är det Matildas kompis Björn som är optiker och även var en av våra toastmasters på vårt bröllop.

På Söndagen skulle vi åka och hämta lite saker vi hade glömt kvar i Vadsbro efter bröllopet och eftersom att det var aptitrundan så passade vi på att ta lite omvägar och se vad som fanns att erbjuda. Riktigt kul måste jag säga att åka mellan små ställen som man inte hade någon koll på fanns och titta på vad dom har att erbjuda! några platser kommer vi besöka igen!

Vi passade på att äta lunch på Landsbergs med otroligt god grillad mat, vi lyssnade lite på hur man faktiskt ska grilla och blev sugna på att skaffa grill men insåg att vi först måste ha hus. Det som var så fint där va att djuren såg så glada ut.

Några timmar i bilen blev det men det blev bra ändå! nästa helg kanske man ska ta det lite mer lugnt…

Bra träningsvecka

Första arbetsveckan efter semestern är nu avklarad och överlevd! hade en plan om att träna rätt mycket denna vecka och jag måste väll säga att som det ser ut just nu så ser det sjukt bra ut! faktiskt gjort alla pass jag har planerat utan att känna mig super duper sliten, eller aa. Igår var dock ett undantag då jag höll på att somna vid/i maten.

Idag var sista arbetsdagen för denna vecka och nu är det bara en fullspäckad helg med kräftskiva och en runda i Sörmland och smaka på massa mat. Vi ska nämligen testa på Aptitrundan. Lär väll lämna rapport på det sedan! Men nu är det först fredags drink och sedan imorgon ska jag plåga mig på Älvsjöloppet

 

 

Glad midsommar!

glad midsommar på er!

Nu tänkte jag ta lite semester några dagar, inte från bloggen. Eller träningen utan från jobbet.

Tidigare i veckan hände något som inte brukar hända, jag åkte standard cykel! En riktig dam cykel, det va nämligen en gåva som jag skulle fixa så jag va tvungen att få hem den på något vänster och det bästa sättet var helt klart att cykla hem den! Dock betyder det att jag var tvungen att springa till jobbet.

Sen kommer jag inom kort lämna en kort rapport på en cykeldator jag fick testa en Wahoo element dator, tänkte lämna en kort rapport om vad jag tycker om den! Fick chansen att testa den då det va en reklamation som jag var tvungen att testa funktionen. Passade på att pilla lite extra!

Liten skillnad, men de va ändå rätt skönt mes korg…

hoppas ni har en trevlig midsommar, nu ska jag ha lite semester och ta de lite lugnt även fast jag har en massa saker att fixa i veckan.

extra träning

Jag vill väll tacka SL för att dom har gett mig lite extra träning denna vecka. Det är nämligen så att jag har varit tvungen att springa till jobbet nu när det har varit snö kaos i Stockholm. Inget mig emot, jag är häldre ute och rör mig än att vänta på en buss som aldrig kommer. Så nu har jag i 2 dagar sprungit i snön.

img_8823

Har varit riktigt kul och rogivande att titta på alla bilar som står stilla och inter kommer någon vart när man kan springa förbi dom ovanpå en snödriva. Jag kan väll säga att jag nästan tycker om vinter, ja nu när det är riktigt mycket snö och lite kallt. Jag gillar ju även sommaren men då får det se till att va varmt med andra ord gillar jag extremerna. inte det här mellantinget som kommer bli nästa vecka med 5 grader varmt. Kan vi inte få ha snön kvar ett tag? det är ju så tyst och fint ute…

Djävla Max

Idag är det ju Lidingöloppet…

img_8547Jag, Max och Jesper bestämde oss för att värma upp med en lite tur i skogen… med löpar skor och löpar kläder. Varför gick jag med på detta? Joo det stod löpning på schemat, men det va inte riktigt tänkt att det skulle bli så pass långt som det faktiskt blev. inte alls. INTE ENS I NÄRHETEN…

jag skyller allt på Max, men jag måste säga att det var rätt skönt att komma upp tidigt för att komma ut och riva av träningen, nu är jag trött…

Eftersom att det är Lidingöloppet måste jag ju ge kredd till alla som sprang det och inte bara ta åt mig all ära bara för att jag var ute och sprang en sväng. Så måste jag ju säga grattis (?) till Jonathan som lyckades överleva och komma in på stabila 2:31:51 Grymt bra jobbat!

Nya beslut

Med tanke på att min hälsena inte mår helt hundra så har det fått mig att börja fundera på att jag ska göra något annat än de jag gör just nu..

Och det har fått igång en tanke, en tanke som många har pratat om.

För att kunna träna mycket utan att bli skadad så måste man variera sin träning mellan olika sporter, så varför inte variera mellan 3 olika idrotter? och kombinera dom i någon form av tävlingsmoment? Jag har bestämt mig. Jag ska ta upp en gammal dröm, jag ska bli badbyxe-cyklist.

2012-08-11 10.26.31-1 kopia 2

var var påväg dit för 4 år sen nu måste jag göra det på ritkigt!

Färglad dag

Idag han vi med väldigt mycket! allt från att frysa i blåsten till att springa undan regn, fika på stan, och picknick i solen.

Vi började dagen med att vakna upp tidigt för att sedan åka in mot stan för att matilda skulle få springa i färg. Jag kände att det inte riktigt var mitt ”folk” som hängde där så jag gick mestadels runt och hånade alla som skulle springa/sprang. Men när jag och Philip hade släppt iväg våra damer på sitt färglada äventyr så beslöt vi oss för att uföra våran plan vi hade planerat! image

Efter en snabb handling, liten jakt på filtar och en fika så gick vi tillbaka mot Tanto för att få lite panik när vi inser att det börjar regna. men vi står och försöker leta rätt på våra damer men det var lättare sagt än gjort när alla såg lika dana ut dränkta i färg. Vi fick inte se dom när dom sprang men efteråt fick vi se hur färglada dom hade blivit. Då kunde vi faktiskt visa våran överaskning/hemliga plan. Vi hade nämligen både fixat en picknick och bubbel som tog en lite längre bit bort mot vattnet..

image

På kvällen fick jag lite egentid då jag ersatte migsjälv med en av mina bästa vänner när Matilda skulle på fest hos sin kollega. Så jag fick träna i lugn och ro i kvälls solen. En sjukt bra dag idag!imageimage

 

Sträva efter att bli perfekt

Jag har på sista tiden testat att leka lite med Strava, för er som inte känner till det så är det en tränings app där man kan tävla mot andra användare. Man lägger upp olika delsträckor ”segment” där andra användare kan se din tid och tävla mot den.

Jag gillar funktionen, principen och själva appen. Frågan är bara; kommer jag överleva med den appen eller kommer den stiga mig till huvudet? Jag är en rätt tävlingsinriktad person och eftersom att man tävlar mot andra användare finns det en stor risk att mina horn blir för stora och att jag kommer ”leta upp” segment i området bara för att slå deras rekord under mina turer.

Kommer träningen bli lidandet när jag ska träna en viss sak eller kommer jag bara ta det som en ”kul grej”?
Får väll köra ett tag och se vad som händer!20140609-183856-67136755.jpg

nytt år nya utmaningar

20140102-155247.jpg

på den första januari sprang jag till gymmet för att köra mitt första maxstyrka pass, halvvägs dit blir jag stoppad av en äldre dam som säger att hon är så glad över att se någon som var ute och motionera och verkade helt oförstående till att ingen annan var ute!

personligen tror jag det handlar om brist på hjärnceller, vem är dum nog att springa till gymmet. för att köra max styrka dagen efter en nyårsfest som varade till halv 4?!? (det va iaf då jag kom i säng)

sen slog de mig..
jag är så korkad att jag gör det..

Huddingeloppet

20130513-222200.jpg

Huddingeloppet 38

Jag tänker inte börja kalla mig löpare, inte någon stans, men nu har jag iaf genomfört mitt första löplopp någonsin! inte ens en löptävling i skolan har jag gjort tidigare utan nu va verkligen det första loppet någonsin! så jag kan faktiskt stoltsera med ett helt nytt personbästa på 10km. fast det hänger ihop med att jag aldrig har sprungit så långt tidigare…

45:15 blev den officiella tiden, jag visste inte riktigt vad jag skulle sikta på så jag hade väll en mild förhoppning att hamna mellan 40-45, gick väll ut lite för hårt och halkade tillbaka mer och mer efter att jag kände hur mycket syra som hade fastnat i kroppen, försökte bli av med syran men det gick inge vidare när jag hela tiden låg på runt tröskel.

Jag borde väll vara nöjd med tanke på att jag inte sprungit sen de låg snö ute…

Varför jag sprang är för att Ericsson tyckte att vi skulle göra de som del mål till Vättern Challnge i Sommar, kul att man kan motivera någon med att börja träna!