Kategoriarkiv: Lugn

Saker och ting börjar röra sig

Publicerat av
Svara

Saker och ting börjar falla på plats inför nästa år då jag verkligen börjar tända till inför startskottet nästa år. Timmarna på test cykeln byggs på och kilona i gymmet böjar också byggas på. Mitt experiment med att köra yoga i vinter gör sin rätt den med vilket jag hoppas resulterar i att jag kan bli ännu smidigare och snabbare på cykeln, framförallt Tempo cykeln. Även laget börjar falla på plats med alla dess sponsorer.

Det ända man kan hoppas på just nu är att alla bitar faller på plats till våren och att dom bygger upp den grund som jag behöver för att prestera.Sips

Jag har gjort en stor förändring i mitt liv och det är att jag har gått ner till 80% på mitt arbete, inte bara för att kunna satsa på cyklingen utan mest för att kunna hitta ett bättre flyt i min vardag, många som känner mig vet att jag har haft stora problem med just den biten under vissa bitar av året men nu hoppas jag på att det ska vara undanröjt och att 2016 kommer bli det lugnaste och snabbaste året hittills!

verkligheten kommer ikapp

Publicerat av
Svara

Nu är jag hemma igen, bakom skrivbordet, under vårat tak och mellan våra väggar, det känns lite konstigt att inse att semestern är slut.

Teoretiskt sett var den det redan i fredags då det var våran sista semesterdag men sen kom ju helgen. Idag är iaf dagen innan jag är tillbaka på min arbetsplats igen.

Semestern har varit välbehövlig, så välbehövlig att jag egentligen inte har någon lust att komma tillbaka till jobbet.

Semestern har varit vädligt bra, vi har varit på resande fot hela semestern med en Skåne resa (rapporter från tävlingarna i Skåne kommer) via Strömsta för att sedan avsluta med en vecka i Flen för att ta det lugnt. Jag måste säga att semester har varit väldig rogivande och lugn, vilket gett mig mer energi inför resten av året och hopp inför min framtid!

Jag ska lägga upp mer bilder och rapporter om loppen inom kommande dagarna!

 

Batteridriven

Publicerat av
Svara

image

Just nu håller jag på att ladda batterierna inför nästa halvan av cykel året. Jag ser faktiskt fram mot andra halvan och hoppas på riktigt mycket fart och solida tränings pass! Jag kommer komma ut med en liten analys av första halvan inom kort men just nu laddar jag mina batterier med en lite paus för kropp och knopp innan jag tar nya tag inför hösten och framförallt 2016 där jag snart har en klar och tydlig plan för.

Om laddning

Publicerat av
Svara

Denna helg blev inte riktigt som planerat, planen var att ta de lugnt och köra Lida loop på söndagen, men jag har seg i huvudet på mer än ett sett sen i Torsdags så efter att ha vaknat med halsont så beslöt jag mig för att inte köra Lida och ladda inför nästa helg och veckans träningar.

Lite bitter över att jag missar Lida iår igen men nu känns det som att jag har andra mål än att köra: alla lida loop.

När jag är hemma och är dålig så börjar jag alltid planera mitt nästa steg och nästa projekt vilket är kul och spännande! I framtiden ska jag lägga ner mer energi påt också!

Nu ska jag göra något annat helt hjärtat, nämligen förbereda en middag för min underbara sambo som fyller år idag.

Färglad dag

Publicerat av
1

Idag han vi med väldigt mycket! allt från att frysa i blåsten till att springa undan regn, fika på stan, och picknick i solen.

Vi började dagen med att vakna upp tidigt för att sedan åka in mot stan för att matilda skulle få springa i färg. Jag kände att det inte riktigt var mitt ”folk” som hängde där så jag gick mestadels runt och hånade alla som skulle springa/sprang. Men när jag och Philip hade släppt iväg våra damer på sitt färglada äventyr så beslöt vi oss för att uföra våran plan vi hade planerat! image

Efter en snabb handling, liten jakt på filtar och en fika så gick vi tillbaka mot Tanto för att få lite panik när vi inser att det börjar regna. men vi står och försöker leta rätt på våra damer men det var lättare sagt än gjort när alla såg lika dana ut dränkta i färg. Vi fick inte se dom när dom sprang men efteråt fick vi se hur färglada dom hade blivit. Då kunde vi faktiskt visa våran överaskning/hemliga plan. Vi hade nämligen både fixat en picknick och bubbel som tog en lite längre bit bort mot vattnet..

image

På kvällen fick jag lite egentid då jag ersatte migsjälv med en av mina bästa vänner när Matilda skulle på fest hos sin kollega. Så jag fick träna i lugn och ro i kvälls solen. En sjukt bra dag idag!imageimage

 

Ceresloppet

Publicerat av
Svara

Då har vi passat på att ta lång helg jag och Matilda, det började med en kort torsdag på jobbet innan vi åkte Flen och Vadsbro för att tända majbrasa vid föreningsgården. Tipspromenad, lotter, fika och vårtal allt de hann vi med innan vi tände brasan!

dagen efter tåg vi det piano, fikade vid den underbara kvarnen där hon som äger det redan börjar känna igen mig, men hur många cyklister brukar komma dit?

Sen! Den andra maj, då var det dags igen..

image

Ceresloppet arrangerades och eftersom att Katrineholm inte ligger så långt bort från Flen så passade vi på att åka dit. Motionslopp med den nya distansen 150km vilket passade mig ypperligt. Utan att veta hur snabbt alla andra tänkte köra så begav jag mig iväg i den snabbaste gruppen för bäst träning där det gick rätt snabbt redan från start, men efter att ride Off hope pojkarna (3 man) bestämt sig för att köra belgiskt de första 5 milen där ingen annan riktigt kunde hänga på och folk börja tappa så blev det lite stiltje i klungan för att få med fler åkare att jobba och gå runt. Efter 7 min tröttnade dock 2 åkare och gick iväg med ett helhjärtad attack där jag inte riktigt visste fall det var rätt läge och rätt personer, men efter att luckan växte insåg jag att det var den vinnande utbrytningen..

jag samlade kraft och valde min plats att attacker på. Jag fick med mig en till åkare som inte riktigt hade kraften till att hjälpa till så efter långa hårda förningar av mig fick jag tvinga fram honom i 5-10sek innan han vek av. Mycket flås och stön bakom mig. Men väl ikapp utbrytningen fick jag vila upp mig mer. Däremot började jag tvivla på min egen kraft med 4 mil kvar, skulle jag bli avhängd av motionärer? Ikappkörningen hade tagit en hel del av mina krafter. Men jag bet i. Eftersom jag körde loppet i fjol hade jag rätt bra koll på den något knixa avslutningen och gjorde en attack in på det sista biten och fick en liten lucka som jag förvaltade hela vägen in imål!

image

Vinster i motionslopp räknas väl? Iaf moraliskt kanske inte på resultatlistan, men något som räknas är väll att vara med på lokala tidningens hemsida?

image

På bild iaf…

Vilken skid helg!

Publicerat av
Svara

(null)
Eller skit helg?

Att vara trött och seg är ingen höjdare och oftast går det att träna sig igenom tröttheten. Men inte denna helg, denna helg gick åt helvete rent ut sagt. Fick inte ner någon kraft i fredags och var tvungen att avbryta, lördagen gick inte häller för att jag kände mig så bränd sen slutet av veckan. Söndagen gick åt pipan den med pga material problem.

Men det gav mig chansen att vila upp mig lite extra samt finslipa på skidtekniken! Jag släpade med mig skidorna nu när vi har bil så det blev 2 turer på skidorna för att finslipa tekniken. I fjol använde jag skidorna hela 3 gånger och iår har jag redan använda dom 2 ggr så jag kanske kan dubbla antalet skidturen denna vinter…

Tårar eller bara svett…

Publicerat av
2
Vissa av er kanske har sett denna bild som kan vara både svett eller tårar.

Frågan är bara vad som är mest troligt? Denna vecka har varit rätt tung och tröttsam det började med en tidig morgon i tisdags för att ta sig till jobbet för att gråta i 20 minuter över hur ont det gjorde i benen. hade verkligen inte kunnat pressa ut mer än vad jag gjorde på passet, lagom mör efter det. Dagen efter var det dags för att bli utbildad med jobbet i allt möjligt och lite där till för att kunna serva våra kunder. Mycket hade man redan koll på men utbildningen av MIPS var riktigt intressant sen har vi även lyft in ett nytt märke på Triathlon sidan som är Zoot som kommer bli riktigt spännande att jobba med! man blir alltid sugen på att testa saker när man får en bra och inspirerande utbildning

Till helgen bär det dock av mot landet för en lång och mysig helg i Flen, ska bli skönt att komma iväg och ta de lite lugnt, sen har vi faktiskt bilen hemma så då blir det till att packa den full med sportutrustning för att hålla sig sysselsatt i helgen; Cykel, Skidor och allt där till…