Kategoriarkiv: missär

Upp och ner

Publicerat av
Svara

Jaha? undrar ni vad jag har gjort i veckan?

Joo jag har haft lite upp och ner gångar i veckan, det började bra med bra fokus och bra motivation till att göra bra på jobbet och träna bra. Men i mitten av veckan så blev det inte som planerat och jag var hemma från jobbet i 2 dagar vilket betydde att det inte blev någon träning. Sen blev det stressigt i slutet av veckan för att jag inte hade hunnit med att göra det jag hade planerat.

Så nu är det bara att fokusera på nästkommande veckor så att jag hamnar i fas med träningen.

Sen har jag missat att berätta om att jag dels varit i Bryssel en sväng och sett Anders och Måns. men det kommer ut inom kort!

Woohoo! Den höll!

Publicerat av
Svara

Under dom senaste veckorna har jag ju kört SZR som har varit Zwift tävlingar på hösten, sjukt bra träning för förberedelse inför kommande tävlingar. Men dom senaste 2 tävlingarna (var sjuk 1 vecka) så har jag haft problem med att mitt vevparti på test cykeln, de har nämligen börjat glappa mitt under race och när man försökt dra åt den så har den kärvat ihop och inte gått att snurra på..

Vilket har varit frustrerande när det händer mitt under race, att vara tvungen att hoppa av, leta verktyg och sen börja jaga igen vinner man inga tävlingar på har jag märkt.

Men med lite fixande och trixande med bland annat nytt vevlager och att jag faktiskt monterade veven på rätt sett. Även fast det va fel enl instruktionerna gav resultat! Allt funkar!

Vilket faktiskt gjorde att jag slapp dra åt veven under gårdagens race! Riktigt nöjd med det och det gick faktiskt rätt bra på tävlingen med! Jag satt med i topp till första backen, efter de fick jag släppa och hamnade i den jagande gruppen. Där flöt det på bra tills det blev lite attack körning i dom sista backarna, rätt nöjd med racet trots lite sega ben.

Bli inte bekväm!

Publicerat av
Svara

Man ska inte bli bekväm i något, utmana alltid dig själv tänk alltid i nya banor och gör något du inte riktigt är van vid.

Ta det inte ordagrant, det gjorde jag…

Men tänk lite på det, om du hela tiden tar i lagom mycket på träningen kommer du aldrig utvecklas. om du alltid kör samma runda så kommer du inte se något nytt, om du alltid stannar vid samma fik kommer du aldrig träffa nytt folk…

Något att tänka på och leva efter

Zwift SZR höst serie

Publicerat av
Svara

Jaha. helt död efter kvällens tävling på Zwift.

Helt sjukt bra träning måste jag säga men det är även sjukt kul att pressa sig det där lilla extra som man brukar göra på tävlingar. Idag var det dock lite speciellt då jag fick släppa första gruppen väldigt tidigt, men då såg jag att jonathan låg i samma jagande grupp så efter en liten stund så tog han och jag ”kommandot” och började mata på i rimlig fart och 1 efter 1 släppte dom andra i gruppen.

Då var det bara han och jag kvar, bra samarbete mellan oss. men sen kände jag ett glapp någonstans i cykeln som jag inte riktigt förstod vart och började försöka lista ut vart det satt, om det var veven, pedalen eller skorna. Men efter några korta stopp insåg jag att det var min vänstra vevarm som satt löst. Så jag bad Matilda ge mig ett verktyg och när jag fick det så hoppade jag av, drog åt och hoppade upp igen och började jaga! helt galet vad jag fick jaga. Fick köra halva loppet helt solo och höll nästan samma fart som Jonathanså jag kom tyvärr aldrig riktigt ikapp

Men trött blev jag, det syns här…

Kort analys

Publicerat av
Svara

Jätte kort analys av helgen.

Det blev inte som jag hade tänkt. Jag va nära på att nå alla mina mål för denna vecka PLUS vara social med massa folk…

blev inte riktigt som jag hade tänkt, dock var det helt självförvållat.. ibland hatar jag migsjälv och mitt ”ansvarstagande”

Vardagsknep

Publicerat av
1

Ja, vad har ni för vardags knep egentligen?

För att underlätta vardagen så har man ju utvecklat några knep, jag brukar försöka frakta alla saker jag behöver under veckan på jobbet dit på måndagen och hem på fredagen, då har jag några dagar i veckan som jag slipper ha med mig massa saker.

Jag brukar värma saker långsamt (äger inte ens en mackor) för då kan man göra andras saker samtidigt. Jag kombinerar även saker, på både gott och ont. Sitta på rullarna och svara på mail är en klassiker. Jag lyssnar även på informativa podcast när jag lagar mat eller pillar med annat.

Ja, jag vet att det inte är väldens bästa sett att hantera sina problem på och att det kan skapa en del stress men jag känner att ibland så får man tänja lite på gränsen mellan stress och effektivitet…

Perfekt väder

Publicerat av
Svara

Just nu är det perfekt väder ute! Därför är jag hemma sjuk!

Tyvärr har jag legat hemma sjuk sen i måndags, har haft problem med magen men inte bara det utan jag har även fått feber av det. Så det har varit sjukt frustrerande att bara kunna ligga hemma och titta ut på det fina vädret.
Jag har ingen aning om vad jag har gjort eller snarare vad jag har ätit som gjort att jag blivit dålig… men snart är jag uppe på benen igen!

Veckorevyn

Publicerat av
Svara

Stängt, allt är stängt. Även så denna vecka. En vecka fylld med jobb och mycket att göra, inte så mycket tid över till annat men det händer ibland. Men så säger jag rätt ofta känner jag. Nu har helgen varit och vi har hunnit rätt mycket här hemma, bytt däck på bilen trots lite problem och bultarna så sitter det sommar däck på.

Förådet är rensat och mina saker från jobbet är flyttade hem så nu har jag mer saker hemma än vad jag behöver. Är det någon som behöver 26″ däck? Eller kanske 23mm racer däck? Jag ska försöka lägga upp Anonser inom kort på allt jag vill bli av med..

Brandrök

Publicerat av
Svara

Ingen rök utan eld, eller vad är det man brukar säga..

Helgen blev inte riktigt som tänkt, meningen var att det skulle bli en helg av pillande och fixande hemma i Stockholm. Efter en vanlig arbetsvecka men riktigt bra träning. Framförallt ett nytt rekord på milen löpande vilket jag var rätt nöjd med.

Men på Torsdagkvällen fick vi besked om att det hade brunnit hos Matildas Mormor vilket betydde att vi fick ändra våra planer lite. Inga allvarliga skador på huset och inte häller mormor utan materialet som som stod i källaren. Det var nämligen så att det började brinna i en av hennes frysboxar i källaren och det blev en kraftig rökutveckling i hela källaren. Alla djur och människor kom där ifrån helskinnade men mycket saker blev tyvärr kraftigt rökskadade, Tyvärr.

Vi åkte dit på lördagen efter att vi uträttat lite ärenden här i Stockholm för att vara fullt behjälpliga på Söndagen. Men det visade sig att vi inte kunde göra så mycket utan att det var sanerarna som skulle göra mestadels av jobbet.

När vi ändå var där ute fixade vi med lite andra saker.

Vi klättra bland annat i träd, eller vissa av oss gjorde det medan några andra tog hand om nedsågade kvistar, rensa rabatter och målade hus. Väldigt behagligt att jobba för mat och sovrum ibland.

En annan rolig sak som hände i veckan var när jag fick paket från GymGrossisten som jag inte fick ut ur brevlådan. Brevbäraren har ju nyckel så han kan öppna hela fronten på våra post fack, dom är LITE större än våra luckor som vi har. Brevbäraren hade nämligen stoppat in paketet så att den PRECIS fick plats. vilket betydde att jag inte fick ut paketet genom min vanliga lucka…

Uppfinnelserik som man är så öppnade jag paketet I brevlådan. Ena burken kom ut utan problem, den andra va lite svårare då locket var lite hårdare. Så jag fick skruva av locket på förpackningen för att få ut den i brevlådan. Tur va bara att det va en lite försegling på burken så allt innehåll inte rann ut.

Nya prioriteringar

Publicerat av
Svara

Jag har gjort lite omprioriteringar pga lite olika saker till nästa år. Meningen var väll att kanske tävla lite mer och tävla mot ett tydligt och klart mål. Nu har jag tagit ett kliv i andra riktningen då jag tror jag har lite andra prioriteringar till nästa år.

Jag kommer nog inte planera in resultat mål under dom tävlingarna jag kör utan köra för att jag tycker det är kul, se varje tävling som ett äventyr och se tävlingen som en utmaning. Vilket betyder att jag har tittat på lite andra utmaningar.

Meningen med detta är att se fall jag tappar pressen jag satt på mig själv att prestera inför varje sak jag gör. Jag vill se vad som gör mig stressad när det gäller min vardag, vem vet, det kanske inte ens är träningen eller tävlingarna som sätter press på mig. Allt är värt att testa.

Nu när målen ser lite annorlunda ut kanske det kommer dyka upp andra saker än bara cykel på hemsidan, men jag kommer fortsätta skriva!