Kategoriarkiv: team

Zwift SZR höst serie

Publicerat av
Svara

Jaha. helt död efter kvällens tävling på Zwift.

Helt sjukt bra träning måste jag säga men det är även sjukt kul att pressa sig det där lilla extra som man brukar göra på tävlingar. Idag var det dock lite speciellt då jag fick släppa första gruppen väldigt tidigt, men då såg jag att jonathan låg i samma jagande grupp så efter en liten stund så tog han och jag ”kommandot” och började mata på i rimlig fart och 1 efter 1 släppte dom andra i gruppen.

Då var det bara han och jag kvar, bra samarbete mellan oss. men sen kände jag ett glapp någonstans i cykeln som jag inte riktigt förstod vart och började försöka lista ut vart det satt, om det var veven, pedalen eller skorna. Men efter några korta stopp insåg jag att det var min vänstra vevarm som satt löst. Så jag bad Matilda ge mig ett verktyg och när jag fick det så hoppade jag av, drog åt och hoppade upp igen och började jaga! helt galet vad jag fick jaga. Fick köra halva loppet helt solo och höll nästan samma fart som Jonathanså jag kom tyvärr aldrig riktigt ikapp

Men trött blev jag, det syns här…

SMACK Tempot

Publicerat av
Svara

Då har vi kört lite tempo tävling. jag vill väll inte säga att det är min starka sida men det gick rätt bra. Allt gick enligt plan om jag säger så. Hade redan innan start gjort en riktigt plan på hur jag skulle gå ut för att hålla hela vägen och även kunna ha lite kraft kvar för Hovet tempot dagen efter.

Kom dit hämtade nummer lappar till både mig och Daniel ställde upp mina grejer och började förbereda mig, på med hörlurarna med lite skön peppade musik av EL-P och Killer Mike på med utrustningen och upp till start, jag nervös som vanligt började prata skit med allt och alla framförallt kommissarien vid starten. Ute på banan kom jag snabbt in i ett bra flyt med bra tryck. halvvägs ut till varvningen så började jag se Emil som startade fram för mig och kände att jag kanske skulle få göra en ny grej, köra om personen som startade före mig. på vägen upp till varvningen så körde jag om Emil sen var det bara hemvägen kvar, då började det bli lite tungt och jobbigt men då visste jag att det inte var så långt kvar.

även fast jag står på fel plats

även fast jag står på fel plats

Det var bara att bita i och sitta still köra på och hitta fokus och köpa på, jag försökte köra smart och märkte att 53-11 kanske är lite för lätt i vissa lägen. Liten spurt in i mål och en stabil 2andra plats resulterade det i.

Efter prisutdelningen så bar det av hem till min personliga chaufför som hjälpte mig under tävlingen för att fira en pall plats och även lite Valborg. Nöjd med tävlingen och nöjd med kvällen! tack alla inblandade!Firar lite

Östgötaloppet

Publicerat av
Svara

imageFörbannelsen kvarstår…

Östgötsloppet är ett sådant lopp som jag har ett problem med, jag har aldrig kommit runt. Även så gäller det iår. Jag gick in i loppet med förhoppning att min hälsena, som jag har haft problem med i veckan skulle hålla och fungera under hela loppet. Tyvärr var inte fallet så idag. Efter ca 30 mins körning så hade adrenalinet så börjades de med en del kantvindskörning. Gjorde ett bra jobb med att köra upp dagens kapten Tony och efter det bytte vi riktning och det blev en liten lucka som blev svår att täppa då adrenalinet hade släppt och hälsenan gjorde sig påmind vilket gjorde att jag gjorde det som kändes rätt, släppte på farten och accepterade nederlag.

jag rullade långsamt hela vägen tillbaka hittade några som körde på som jag släppte.. Körde lite mer, så Wallén ståendes njutande i solen. Prata lite med Emil som tyvärr hade kraschat pga av folk som är rädda för vind och inte kan svänga.

bara att bryta ihop och bygga upp igen.. Frågan är bara hur trasig hälsenan är…

Vänta här nu?

Publicerat av
Svara

imageJag har ju börjat träna nu igen.. eller aa jag slutade väll egentligen aldrig men nu känns det som att jag fått allt att börja rulla igen. Jag har fått ett bra flyt i träningen igen och få upp intensitet igen.

Jag har tydliga mål inför nästa år och känner att träningen kommer ta mig dit bara jag håller upp intensiteten och timmarna vilket jag känner att jag gör!

Falkentempot

Publicerat av
Svara

snabb refereat från TTyskens snabba tempo lopp under sthlm cupen!

Det var nämligen dags för Falkentempot som var det första riktigt tempoloppet i sthlm cupen bortsett från folktempot runt Bornsjön. började med att rulla från jobbet när jag hade jobbat klart och trodde att jag skulle vara där i god tid men icke. fick ett väldigt sent startnummer men det var svårt att göra något åt. Iväg drygt 50 min senare, liten lätt uppvärmning innan jag försökte varva ner och hitta fokus till att plåga mig i 8km.

Hade som mål att köra ikapp klubb kamraten Thomas Wahlgren men det var svårare sagt än gjort. Försökte gå ut kontrollerat men inte hjälpte det, blev ändå hets och mjölksyra väldigt tidigare. Blev till att bara försöka hålla i och bita ihop, tappade inte så mycket kraft efter vändningen men hade ändå inte riktigt möjlighet att köra ikapp Thomas som starta innan mig. Resultatet blev iaf en stabil 8 plats vilket jag är rätt nöjd med då jag hade svårt att sova och magknip under natten.

Veckans tempo cykling är till ära av min träningskompis och kollega Max som ska köra Ironman Kalmar imorgon! Jag håller tummar och tår för dig! Go Strong Or Go Home! du vinner skiten!

Ibland måste man…

Publicerat av
Svara

Bjuda in alla sina vänner och inte tänka på morgondagen. Igår hade jag och min Sambo inflyttningsfest för alla våra vänner. måste säga att det blev riktigt lyckat, med över 15 personer i våran 2a blev det mycket prat, skratt och dryck.

Vi hade även gjort en liten tips promenad för gästerna med frågor om mig och matilda. Vi hade jobbat hårt med att få lagen att vara så jämna som möjligt men det var inte det det enklaste. Där emot tror jag att det var väldigt uppskattat och ett litet kul avbrott i det hela.

Man skulle ju kunna tro att det skulle se ut som skit hemma idag men det gör det faktiskt inte… jag är lite nöjd med att jag inte är så trött häller.

 

Jag har även varit på möte ang min cykelframtid, jag vill väll inte säga förmycket då inget är riktigt spikat än så länge spikat men som det ser ut nu kommer det bli en riktig satsning införnästa år. så jag får ta mig själv i kragen och börja träna.

IMG_4895.JPG

IMG_4894.JPG
jag måste bara säga tack för igår..
problemet är bara att jag vill göra om det, fan a er alla fina vänner!

Jakten på ett lag..

Publicerat av
Svara

Nu känns det som att jakten har börjat på allvar. Jakten på en klubb för nästa år som speglar mina ambition att köra en säsong i Elit. visst kan jag köra kvar i min moder klubb och tävla på egen hand men jag känner att för att jag ska kunna komma till tävlingarna med motivation och kämpar glad så blir det nog lättast gjort i ett lag.

Det är en del av min plan att ha ett lag att köra för, ett lag som kan lära mig det jag inte redan kan och som kan motivera mig i klungan och ge mig en uppgift! inte vara sitta med (som jag nog hade gjort om jag hade kört solo) och en förenings struktur som är byggd för ett elit lag, jag tänker på ledare och allt slit ”bakom kulisserna”

Vet du vem jag ska prata med för att få planen i lås? Vart ska jag slänga ut mina långa tentakler för att få napp?

 

IMG_4734.PNG

10 + 10 = Skåne?

Publicerat av
1

i helgen va de race i Skåne som jag, om jag ska vara ärlig inte var så extremt tänd på att köra. men väl nere så kom tävlings nerverna.

lördagens bana fick jag höra innan start att den skulle passa mig; platt, få svängar och platt.. mycket kantvind blev det där emot. loppet gick som vanligt, några utbrytningar, vi försökte få med zander i den vinnande utbrytningen men lyckades aldrig komma upp. när de va ett varv kvar blev han rätt rökt men jag kände mig fortsatt rätt pigg och ville försöka mina chanser i en spurt.

jag är väll inte världens cyklist på att placera mig i klungan så jag gick min egna väg i spurten, långt ut till vänster, jsg fick en lite längre väg men jag fick en betydligt behagligare resa. slutade 2a i klungspurten och 10 totalt

söndagens GP gick väll nästan på samma sett, fast denna gång med en lite mer uttalad plan.
mycket snabb och platt bana, konstigt nog en GP bana som passa mig rätt bra. högt tempo från start. men jag lyckades bita mig kvar i klungan utan stora problem och med ca 5 varv kvar va de dags att köra, zander gick upp i spätts för ett bra förning med 2 varv kvar men orkade inte riktigt hålla tempot, till upploppet hade jag hjälp av Robin att placera mig i klungan och jag hade gett mig fan på att jag skulle vara på hans hjul till sista kurvan och de gick vägen, som dagen innan gick jag långt ut till vänster, lite längre väg men frifart hela vägen, och igen 10..

20120724-084753.jpg

långt till höger ser ni hur man ska se ut när man spurtar;)

ofta!

Publicerat av
Svara

ibland blir jag lite förvånad..
som igår, jag trodde aldrig Skåne skulle va så platt! eller joo de gjorde jag, för jag visste ju nästan de, men idag blev jag lite förvånad genom att spurta till mig en andra plats..

ja, okej då de va ju en 10onde plats men jag blev 2a i klungspurten.

med en hel del vind längst banan idag så gällde de att köra smart, veta vart och när man skulle gå ut för att de verkligen skulle gälla, idag va en såndär dag som passa mig rätt bra helt enkelt, ut på näst sista varvet så visste jag vad jag va tvungen att försöka göra, de va spurt som gällde.

De va dock lite synd att jag fick försöka klara mig själv idag, ingen riktigt hjälp från någon annan i teamet, men de gav mig chansen till att göra lite som jag ville, smyga med och smyga runt.. slutade ju rätt bra för mig ändå, fast jag hade önskat att den där utbrytningen inte hade hållit..