Nu känns det som att vardagen börjar infinna sig mer och mer. jag har gjort en hel del inlägg på sista tiden och träningen flyter på som den ska.

Nu får man bara hoppas på att tävlings säsongen kommer att gå som man har planerat. de är ju då att teamet vinner allt!

För ett antal år sen så fick jag lov att operera mitt knä, sen dess har jag kört väldigt mycket rehab, fast nu känns de inte lika mycket som rehab som det var tidigare, nu är det lite mer utav prehab. i förebyggande syfte dvs.

Ståendes på en fot 3ggr i veckan på en balans platta tillsammans med min bobbatboll och TRXen har hjälpt mig något extremt, jag vet att många slarvar med de och bara cyklar genom hela vintern, fram tills de råkar ut gör någon olycka, men jag tycker man borde försöka lägga lite krut på alternativa träningssaker när man har möjlighet, under vintern dvs. Skidor, löpning och gym. men tänk på att de ökar skaderisken! så glömt inte bålstabilitet och Rehab/Prehab.

Ska jag göra ett inlägg om träning kanske? vad tror ni?

Under de 2 senaste CX säsongerna har jag värmt upp på rullar. Jag tycker de känns lättare och smidigare, dels för att de är lättare att ha med sig, och att man slipper byta hjul innan start.

Tidigare har jag värmt upp på trainer för att de känns lite smidigare än att snurra runt på tävlings omårdet men jag kände mig alltid stressad när det gällde hjulbytet innan start. Nu med mina Antares rullar så är det absolut inga problem, man har de trycket och de hjulen man provkörde banan på, värmer upp och byter om medan man sitter på rullen och sen rullar man till start lagom till uppropningen.

Nu använder jag för att värma upp och varva ner på innan pass på Trainern. De är rätt specielt att cykla på rullar då man står still men ändå måste hålla balansen, tricket är att bara cykla rakt fram vilket inte alltid är de lättaste, men när man har lärt sig efter några gånger så funkar de helt utmärkt!

Super bra tips om man vill ha något som är lite mer ”verkligt” än en vanlig trainer. men ge inte upp efter första försöket!

se bara på mitt första försök!

n00b! 

Gaming keeps me sane…

ja tidigare var det mycket snack om att dagens ungdomar blir så demoraliserade med alla krigsspel som de spelar, jag tänker inte dra upp de nu men jag tänkte snacka om lite spel i stora drag.

Innan jag börja cykla så var jag en gamer ut i fingerspettsarna, när man en gång har börjat så lär man väll inte sluta med sånt tror jag. Jag har ju en bunt med spel Podcasts som går i hörlurarna och när jag kommer hem blir de lite spelande, helt klart!

just nu har jag bunkrat på mig lite spel under mellandags rean som jag ska spela. Där emot vet jag inte hur normalt de är att plöja ner drygt 80 timmar i ett spel utan att ens vara klar, och vara nöjd över de på något konstigt sett. ja för er som undrar så är de Fallout New Vegas och jag har 2 DLC pack till de, MEN! jag har inte spelat ut hela än. Hoppas väll på minst 20 timmar till. just nu sitter jag och kör BF 3 från svenskarna på (Dice) och kör väldigt mycket online. normalt vis brukar jag inte gilla online men just denna gillar jag och de är för att man inte känner sig så otroligt handikappad utan headset eller bra aim, så man måste inte spendera 80 timmar bara för att få en 50/50 K/D ratio (yes, jag är nörd K/D = Kill/Death ratio),

Jag lever dock i en skräck att min PS3a någon gång inte startar. de har redan hänt en gång och då hade jag 70 timmar i Fallout 3. Har inte orkat spela om de än men de kommer väll när jag bryter benet eller nått.

de gångerna jag är online så kan ni ju lägga till min gamertag: Madcat_88 på PSN.

nää om man skulle gå å spela lite… inte för att jag är någon HetoN eller Tjebz men jag är iaf bättre än Frawls…

Hej hopp, ni som känner mig vet att jag har en uppsjö olika mail adresser och är alltid lika oroliga när det kommer till att maila mig.

Var bara lugna! alla mail ni skickar till mina olika adresser kommer fram! Oavsett vilken mail ni använder er utav så kommer de fram, jag gillar bara att hålla isär alla ärenden. Jobb, Team, Privat och nu även hemsida!

de har dykt upp @thomaskarlsson.com ! om ni vill ha almän koll på hemsidan så är de: info@ eller om ni vill ha tag i mig så är de tysken@

maila på!

Chipp

Nu när alla håller på att blogga och ha sig så har det ju dykt upp lite olika uttryck som inte fanns tidigare, så som just: ”att Blogga” de är ju egentligen bara skvaller eller skitsnack som man konstigt nog tagit sig tid för att skriva ner.

Nu med alla sociala nätverk som G+, Facebook och inte minst Twitter så har man börjat med så kallade ”Mikro bloggning”. Vad är egentligen de?

Är det så att man bloggar om mat? altså den maten man värmer i mikron? eller är det att man bloggar om väldigt små saker? Fast jag har ju en aning om att de handlar om korta blogg inlägg… men vissa som bloggar gör ju väldigt korta blogg inlägg? vad är de då?

Om ett normalt blogg inlägg är ca 150-250 ord, vad ska vi kalla bloggar med långa inlägg för? Tera-Bloggning?

och Twitter? är de Pikto-bloggning?

isf vill jag börja med Yokto- eller kasnke Zepto-Bloggning.. måste bara komma på vad de kan vara, en bokstav?

Under den senaste månaden har jag sparat lite skägg, nu sitter jag och undrar om jag ska göra mig av med de, vad tror ni? ska jag satsa på att se ut som Sean Eadie? eller ska jag se ut som jag brukar göra?

Jag satt igår kväll så som så många gånger tidigare och kollade in youtube och när jag hade kollat igenom alla min ”vanliga” prenumerationer så beslöt jag mig för att kolla in vad som är populärt på YouTube och märkte då flera Vlogs…

Jag kan väll inte säga att jag är förvånad över de men jag tycker de va lite intressant att de dyker up mer och mer, och framförallt de oseriösa typerna, eller jag kanske inte ska uttrycka mig på de sättet. De som gör youtube svar; ett svar i en film på en film som de sett. (ja, de är rätt förvirrat) De är altså personer som kollar på en film och sedan gör en film på deras svar utan att egentligen har någon koll på vad de snackar om.

Sen finns de ju de själva youtube fenomenen som jag faktiskt följer och jag känner att jag följde dom innan de blev coola. bland annat Epic Meal Time, FPSrussia, TomSka eller mina svenska favoriter PewDiePie och SwedishMealTime. Ingen av dom är cykel-relaterad bara så ni vet, jag har en hel hög med cykelrelaterade med, om ni undrar så är de bara att säga till så gör jag en lista med dom med.

Men de som fick mig att tänka va denna tjej som jag hitta igår. annaellinor, hon är nog den skönaste människan på länge,  hon och TomSkas ASDFmovie har hjälpt mig nu när jag tyckt att de varit ensamt och tråkigt.

Frågan är väll egentligen.. vill ni se Tysken i en Vlog?!

eller kanske en egen podcast?!

De fick jag svar på igår då jag.. aa jag körde min första distans för 2012 ja gär väll egentligen inte ett dugg förvånad över att jag blev trött, vad skulle jag annars ha blivit?

idag så vakna jag upp med kramp i magen så de slutade med att jag spenderade några timmar på morgonen bendes framför porslinsguden. när jag va klar med de gick jag upp och sov igen och vakna vid halv 3. för att få lite frisk luft gick jag ut och märkte att de va otroligt kallt ute. nu är väll vintern här! eller?

slipper jag problem med magen inatt ska jag köra lite distans imorrn, hoppas bara de inte är lika kallt som idag…

jag hade några vänner över igår efter distansen för att äta och titta på lite amerikansk fotboll riktigt trevligt, vi passa även på att ta några bilder till teamet inför -12…

När de gäller utvecklingen av cupen till nästa år har det varit mycket snack om hur man kan få racen ”jämnare” tidigare har de varit hur man får dit mer titttare, de problemet tror jag inte är löst än men jag tror fler och fler klubbar försöker lösa problemet, så på lopp som årets Kungsan Cross och och även loppet i Borås och Mölndal. Men problemet kvarstår på vissa andra orter så som söderköping som ligger väldigt off. Om man vill öka CX i sverigen så måste man lägga loppet mer centralt ändå, jag hade en vän i Lund som sa att hon skulle vilja testa att köra och de var för att jag hade dragit dit henne, hade hon inte vetat om de så hade hon missat de, loppet var då ”centralt” men ändå inte, Där va en arrangörs miss enligt mig. De var även väldigt dåligt skyltat inför loppen, dels för oss åkare och även för publik, jag kan tänka mig att fler skulle kunna tänka sig titta på loppen om man åtminstånde satt upp skyltar längst vägen. När CX cupen var ny så satt man upp stora affischer i städerna där loppen gick jag tror de kan göra så att fler kommer dit.

Det har även varit mycket snack om hur man ska få mer åkare till prestige. De är löjligt att en klass som super ska ha 30-50 startande men elit/prestige som mest hade typ 10! Även fast många som kör super skulle platsa i elit. Man har snackat mycket om att ta bort priserna i super. Jag tror inte de kommer lösa problemet med sk ”sandbaging” jag tror personligen på en kategori lösning ala USA. Kat 1 (prestige) Kat 2 (Super) Kat 3 (Sport) och ev Kat 4 (prova på). Jag tror inte på att ta bort priser men kanske öka värdet av priserna ju högre upp man kommer, för att komma upp till Kat 1 så får man ”kvala” tanken med olika kategori är att man alltid har jämn racing, och sprida ut deltagarna för att göra loppen mer hanterbara. Man kommer upp i kategorierna genom att köra bra, mitt förslag är ett poäng system, de systemet finns redan idag men att om man överskrider en viss % så blir man tvångs uppflyttad eller om man underskrider så blir man tvångs nedflyttad. Allt för en jämnare racing.

När man kommer till SM så tycker jag att man bortser från kategorierna och kör Elit samt veteran. Men de kanske är en självklarhet?

I år har de blivit förre och färre deltagare från tävling till tävling, vissa tycker att man ska korta ner antalet deltävlingar i cupen så att man har lite mer ledig tid, jag tror inte riktigt på de. Jag tror på att tidigarlägga säsongen så att avslutningen hamnar tidigare på året för de som vill ha en ”vanligt” vinter träning, för jag tror många hoppar av på slutet för att kunna sköta sin vinterträningen korrekt.

Mina tankar och funderingar om nästa års cup…