Kategoriarkiv: Uppdatering

Underskattad

Publicerat av
Svara

Ibland så underskattar jag verkligen mig själv.

Idag var det dags för att köra lite klassiska fyror så jag begav mig iväg till jobbet för att bärnna av fyra stycket intervaller, kan ju inte va så svårt! men eftersom att jag inte hade kollat upp innan vilken nivå jag skulle ligga på så var jag lite osäker på hur hårt jag skulle gå ut så på en vild chansning så körde jag på en belastning som jag sett andra köra på (omvandlat till mina watt/kg). Kanske lite vågat? men när jag är klar med passet och lägger in de i datorn inser jag att jag aldrig har kört på så högt motstånd någonsin på dom intervallerna… nu känns det som att jag har maskat tidigare, detta är ju verkligen inge bra…

Planering inför 2015

Publicerat av
Svara

IMG_0087Eftersom att jag är av den planerande typen har jag redan nu börjat planera nästa år och vilka tävlingar jag kommer köra och det betyder att jag redan nu har lagt ut min grovplanering på vilka lopp jag kommer köra 2015, ta en titt på resultat sidan för att få se! många starter kommer de bli och det är mitt mål, tävla tävla tävla och lära mig!

jag ska även se till att bli bättre på att uppdatera den biten, jag håller även på att uppdatera hela hemsidan med hjälp av min sponsor Khromov Webbyrå och E2.

Döds dommen…

Publicerat av
Svara

IMG_4659-1.JPG
Ja…

Inget är brutet, ingen spricka. ALLT är helt! JiPi!

Jag gjorde ett besök hos Fysio2 idag där vi tittade i mitt knä för att undersöka fall jag hade några barn i knäet, vi gjorde alltså en ultraljuds undersökning. Vi hittade inget barn men inte heller någon spricka eller annat skräp som är jätte dåligt. Där emot hittade vi en bidragande faktor till mitt knä ont och det är en inflammerad slemsäck under knäet som spökar. Den är rätt irriterad och dubbelt så stor som vanligt och skapar irritation i knäet som gör att det gör ont. Så nu ska jag besäka en läkare för att få något antinflammatoriskt som ska påskynda procesen att kunna köra på hårt igen, så ytterligare ett tag med lugn träning…

tomt

Publicerat av
1

det är något speciellt att sitta i en tom lgh. oavsett om man flyttar in i den eller om man flyttar ut ur den.

När man ska flytta ut sitter man och tänker på alla minnen som finns i lghn.

När man flyttar in sitter man och drömmer om hur perfekt det kommer att bli när man väl har fixat klart allt.

Nu sitter jag i en tom lägenhet och funderar på dom sakerna jag inte tog tag i, dom grejerna jag aldrig fixade till som jag ville fixa i lghn när jag flyttade in..
frågan är om jag kommer göra samma sak när jag flyttar nästa gång?

uppdateringar

Publicerat av
Svara

inom kort så kommer min hemsida få lite uppdateringar under fliken material och tävlingar inför 2014!

Annars så blev det lite dålig planering då jag va i Jönköping till helgen ist för hemma i sthlm där det va en riktig cykelfest! Mässa + CXSM vilket båda verkar ha varit riktigt lyckade!

Lika så va min helg! riktigt kul att komma iväg och umgås med vänner, passade på att ta med MTBn och köra lite i skogarna runt Hallbystugan, sjukt fina vägar där! blev genast kul att köra MTB! kanske får lägga till lite tävlingar i skogen till 2014?

20131118-173607.jpg
klippt från min fina ”Fog of world” app som visar överallt jag varit..

tillbaka till skogen

Publicerat av
Svara

20130722-184239.jpg

i måndags va jag ute och snurrade i mina gamla skogar, där jag började cykla i klubb, i Skogarna runt Gömmaren, sjukt roligt måste jag säga men jag är lite förvånad över hur tekniskt det faktiskt var och är imponerad över hur jag klarade av det förr, men jag misstänker att stigarna har blivit mycket sämre sen jag va där när jag var junior..
fick nog inte bara en flash-back. inga problem att hitta och jag kände faktiskt igen mig..
men det va väldigt mycket träd över stigarna så man undrar lite om det ens är någon ute i skogarna runt gömmaren nu för tiden…

Uppdatering och nytänk?

Publicerat av
1

SÅ, nu har jag passat på att uppdatera lite saker på hemsidan, så som lite nytt om mitt material samt ett nytt hjul till salu, uppdaterat resultaten och de kommande tävlingarna.

Utöver dom små uppdateringar så funderar jag på att ta mig ett steg längre, då gällande cyklingen, för att se hur långt jag faktiskt kan gå! jag har under de senaste åren håll mig till mitt egna tränings schema som jag själv har hittat på men frågan är om man kan ta det ett steg längre med hjälp av en tränare. Frågan är bara vem som kan hjälpa mig med de? om ni har tips så får ni mer än gärna ! alltid öppen för tips och förslag!

och för att någon bild ska komma med så ni har något att titta på så tar jag med en bild från Lördagkvällen där vi på jobbet va och hade trevligt i en park innan alla försvann iväg på semester!

awkväll