Städ dag?

Publicerat av
Svara

Ja, vi hade städ dag i helgen i bostadsföreningen hemma och VIPS! då var alla som bodde i husen borta, jag skojar inte. Parkeringen var i stort sett tom!

Vi var dock en tapper skara som kämpade med att bära möbler, snygga till buskar och snygga till parkeringen, vilket egentligen bara var bra med tanke på att alla bilar var borta. Allmänt skitsnack mellan grannar, klappa på nyfikna hundvalpar och den obligatoriska fikat efteråt. Det som var konstigt var att parkeringen blev full kl 15 igen, då kom alla hem… skumt det där med att dom var upptagna just mellan 09:30 och 14:30 när vi hade städ dag mellan 10 och 14… intressant…

Meningen var dock att jag skulle ut och köra distans efter det men blev helt förstörd av att försöka göra en massa hål för att gjuta nya fundament till ”parkerings räcket” så man inte kör in i buskarna.. Får helt enkelt bli lite straff träning…

Jag behöver helg efter helgen

Jag behöver helg efter helgen

Djävla Max

Publicerat av
Svara

Idag är det ju Lidingöloppet…

img_8547Jag, Max och Jesper bestämde oss för att värma upp med en lite tur i skogen… med löpar skor och löpar kläder. Varför gick jag med på detta? Joo det stod löpning på schemat, men det va inte riktigt tänkt att det skulle bli så pass långt som det faktiskt blev. inte alls. INTE ENS I NÄRHETEN…

jag skyller allt på Max, men jag måste säga att det var rätt skönt att komma upp tidigt för att komma ut och riva av träningen, nu är jag trött…

Eftersom att det är Lidingöloppet måste jag ju ge kredd till alla som sprang det och inte bara ta åt mig all ära bara för att jag var ute och sprang en sväng. Så måste jag ju säga grattis (?) till Jonathan som lyckades överleva och komma in på stabila 2:31:51 Grymt bra jobbat!

Börja om från början

Publicerat av
Svara

Det känns lite som att jag börjar om på 0…

eller aa kanske inte 0 men nästan, jag kan ju faktiskt cykla, det har jag inte glömt… jag har haft en längre period med stor del vila från cykeln och nu har jag även varit sjukt vilket verkligen inte har hjälpt till så även mina ”lätta” pass känns genast mycket tyngre än vad jag mins dom. Men! Det betyder helt klart att det finns utvecklings potential…

Nu när sommaren är över känns det som att jag missat en hel del sol, vilket jag tycker är sjukt trist då jag inte kan jobba på min bränna längre…. jag får väll åka på läger så jag får tillbaka någon form av trovärdighet som cyklist igen…

Började ju bra dethär

Publicerat av
Svara

Jag hade ju en plan, jag hade en planering och jag hade helt klart motivationen! men inte för dethär! Jag är nämligen sjuk, vad för sjuk kanske du undrar? joo jag med, jag har legat hemma sendan typ söndags med Feber och ont i hela kroppen. Jag har troligen Ebola eller Zika viruset… men jag ska nog inte googla på alla sjukdommar som finns…

Jag har en plan på att bli frisk jag har dock inte riktigt planerat inte NÄR jag ska bli frisk. Förhoppnings vis blir det snart.. väldigt snart..

Planering är A och/eller O

Publicerat av
Svara

Jag har märkt att man måste bli en riktigt kung på att planera och göra allt när man satt av tid för det för att det verkligen ska bli gjort, har man satt av tid för skiten så måste man även göra den och det är sjukt viktigt känner jag. Annars blir man bara sittandes framför TV utan att göra något, eller aa förhoppningsvis är den på och man tittar på något åtminstone. Men inget vettigt blir gjort iaf.

DÄRFÖR så sitter jag alltid och planerar mina veckor så jag verkligen kan ta mig den tiden jag tror att jag behöver för mina saker. Det är inte ett full späckat schema, eller ja, det är det ju. Men för mig ger det en känsla av kontroll och planeringen resulterar oftast i att jag kan vara säker på om jag har tid eller inte. Det resulterar även i att spontana saker händer väldigt sällan.. Vill man vara spontan med mig får man planera in det 2 veckor i förväg.

Sjukt spontant va?

Jag gillar ju även appar och program som hjälper mig planera. Just nu använder jag 2Do otroligt mycket som är  en typisk ”att göra” app men som har sjukt bra sync funktioner mot andra enheter och väldigt stor frihet gällande vad speciella listor och avsätta tider för händelser och prioriteringar på olika uppgifter beroende på hur lång tid det tar att utföra vissa uppgifter kontra hur viktiga dom är.

Använder även WeekCal för att få en bättre översikt över veckorna, den är otroligt enkel att kombinera med andra kalendrar typ den du har på jobbet eller den Trainingpeaks spottar ut. även den är sjukt bra att använda sig av!

bortglömd…

Publicerat av
Svara

Inte bara hemsida är bortglömd utan så även jag..

jag har glömt hur man gör när man ska skriva, jag har glömt hur man gör när man cyklar.. jag har glömt väldigt mycket på sista tiden. kanske på både gott och ont, för då kan jag alltid lära mig något av det. Eller lära mig allt på nytt igen..

Det har varit lite upp och ner med mig under sommaren på lite olika plan och ist för att kämpa igenom allt och bara må sämre så har jag försökt skapa mig själv tid och rutiner under en period och valde därför att lägga hjälmen på hyllan för resten av året vilket jag känner var rätt beslut då jag har hungern kvar att cykla men inte riktigt haft orken att titta på cykeln eller för den delen träna. Det är därför ni inte har sett mig på några tävlingar eller ens här för den delen då jag inte haft något att rapportera.

Jag hade en plan innan denna säsong men känner att jag aldrig gav mig chansen att slutföra den pga olika anledningar så jag kommer glömma bort detta året och lossas som att det aldrig har hänt och flytta fram dessa mål till 2017 för att se vart det leder och kanske även tänka på en framtid efter 2017, inte bara på cykeln utan som människa. Jag har nämligen insett att jag inte kan vara 3 olika personer, Tysken på Cykeln, Tysken på jobbet och Thomas hemma. Det är faktiskt samma person och det är ibland lite svårt att kombinera dom 3 men det är något jag måste lära mig bättre och jag måste hitta balansen mellan dom. Nästa år kommer Tysken på Cykeln hamna i fokus men han kanske hamnar i skym undan för Thomas hemma/privat inför 2018…? det är ett beslut för mig att ta då inte idag.

Grattis

Publicerat av
Svara

Jag vill önska min underbara flickvän, sambo, bättre hälft, livskamrat, skötare och person jag längtar till varje gång jag är ensam ett otroligt stort grattis. Hon fyller nämligen år idag.

Detta firade vi dock förra helgen redan, jag tyckte nämligen att det skulle passa in bra då för då va vi redan på resande fot. Jag ville nämligen lyxa till det för henne då vi båda hade haft en tuff vecka och behövde koppla av därför passade det bra att försöka slå in ett helt hotell i present papper, tyvärr ville inte hotellet gå med på det men dom tipsade mig om deras lite finare rum på högsta våningen med lite bättre utsikt lyxigare standard och bastu på rummet.Lkpg

Jag hade tagit halvdag på jobbet och efter att Matilda hämtat upp mig på jobbet bar det av söder ut, mot okänt mål. Ja, jag visste ju vart vi skulle men inte Matilda. Väl framme så tog vi en titt på rummet innan vi tog en promenad som slutade med lite mat på stan (kanske inte så fint som man hade önskat sig, tacka min mage för det) efter det bar det av upp på rummet för att basta.. otroligt skönt, vi hade en riktigt mysig kväll.

bastu

image

På morgonen var det en av de bästa frukostarna vi varit på när det gäller Scandic riktigt bra, efter det styrde vi bilen mot dom nya ägorna! eller aa Min mammas nya hus som faktiskt är en gård. När vi varit där och utforskat alla rum och alla hus tog vi en promenad för att utforska närområdets skog riktigt fint. Vi upprepade promenaden med ett annat mål morgonen efter.

image

Påväg hem blev det några extra stop hos Matildas kompis och i Vadsbro..

Hoppas du blev nöjd med helgen Matilda och denna påminnelse om min present till dig, kanske ska slå in bloggen i present papper…

Ibland måste man bara stänga av..

Happy Birthday me

Publicerat av
Svara

image

Jag tog och gjorde som jag brukar göra vid den här tiden om året, jag fyllde år. En enkel tillställning, Det är inget jag fira utan det är en dag som alla andra dagar men detta året kände jag att jag behövde ta det lite lugnt för det behövde jag. Det har inte varit en toppen vecka och jag har tog beslutet att inte tävla i helgen för jag behövde ta det lite lugnt några dagar vilket har hjälpt en hel del.

Eftersom att jag normalt vis firar min födelsedag men Matilda gör det desto mer så ser vi till att fira desto mer nästa helg!

Och tack alla ni som inte grattade mig, ni fick mig att jag känna mig så gammal.

Va? har jag en blogg

Publicerat av
Svara

Jag hade nästan glömt att jag hade en blogg, eller snare förträngt att jag faktiskt har det.

Det har varit mycket nu sista tiden, riktigt mycket, jag har en hel uppsjö med saker att skriva om men vet inte riktigt när jag ska ha tid för det. Kan väll börja med att berätta att förberedelserna inför vandringen börjar te sig. Vi ska ju ta en promenad uppför Kebnekaise i sen sommar så i Tisdags var vi iväg och shoppade en massa prylar. eller aa inte för mig blev det inte så mycket, men 2 par byxor var av ett som jag kan använda till CX åkandet i höst!

gamla vanor

Publicerat av
Svara

Jag såg just att jag för 1 år sedan hade en motivations svacka och så även nu. Kanske inte en motivations svacka denna gång utan lite mer total misär i mina ögon, jag har helt enkelt gjort lite mer än vad min kropp klarar av och då är det inte fysiskt utan rent psykiskt. jag har helt enkelt lagt fokus på fel saker de senaste dagarna vilket har gjort att jag helt enkelt inte mått bra och inte orkat träna eller göra något annat för den delen. Nu i helgen har jag i stort sett bara sovit och brutit ihop, men som man säger;

Bryt ihop och kom igen…

Det bästa med helgen va att jag slapp köldskador i varken Uppsala eller Skövde i lördags, eller för den delen. Jag har iaf inte tappat motivationen helt, jag vet vad jag gjorde fel förra veckan och jag vet vad jag ska göra för att det ska bli bättre, det gäller bara att göra det.