SMACK Tempot

Då har vi kört lite tempo tävling. jag vill väll inte säga att det är min starka sida men det gick rätt bra. Allt gick enligt plan om jag säger så. Hade redan innan start gjort en riktigt plan på hur jag skulle gå ut för att hålla hela vägen och även kunna ha lite kraft kvar för Hovet tempot dagen efter.

Kom dit hämtade nummer lappar till både mig och Daniel ställde upp mina grejer och började förbereda mig, på med hörlurarna med lite skön peppade musik av EL-P och Killer Mike på med utrustningen och upp till start, jag nervös som vanligt började prata skit med allt och alla framförallt kommissarien vid starten. Ute på banan kom jag snabbt in i ett bra flyt med bra tryck. halvvägs ut till varvningen så började jag se Emil som startade fram för mig och kände att jag kanske skulle få göra en ny grej, köra om personen som startade före mig. på vägen upp till varvningen så körde jag om Emil sen var det bara hemvägen kvar, då började det bli lite tungt och jobbigt men då visste jag att det inte var så långt kvar.

även fast jag står på fel plats

även fast jag står på fel plats

Det var bara att bita i och sitta still köra på och hitta fokus och köpa på, jag försökte köra smart och märkte att 53-11 kanske är lite för lätt i vissa lägen. Liten spurt in i mål och en stabil 2andra plats resulterade det i.

Efter prisutdelningen så bar det av hem till min personliga chaufför som hjälpte mig under tävlingen för att fira en pall plats och även lite Valborg. Nöjd med tävlingen och nöjd med kvällen! tack alla inblandade!Firar lite

Ännu en helg i historieböckerna

Jag har haft ännu en såndär helg som jag inte tycker om, en sån helg där man inte orkar göra något, inget alls. Man bara sover en massa och hamnar i någon form av koma. Nu har jag dock kommit ur min koma och insett att det inte kommer bli bättre av att bi förbannad för att man inte har gjort något. utan att inse att det inte händer något om man inte gör något.

Igår var jag inte alls produktiv men det har jag försökt att ta igen idag. jag har planerat en massa och insett att det inte blir så mycket tävlingar, eller blir det? som det ser ut finns det både stora tävlingar varje vecka och små lokala race. Det kanske kan bli något det här! jag har även försökt ”plugga” lite cykel för att bli bättre på det jag inte är bra på. Ska bli kul att testa mina förmågor inom kort!

igår drog min kära sambo ut mig till vårat årliga besök till kungsträdgården och kökrsbärs blommorna,

den årliga fotot på fotografen

den årliga fotot på fotografen

nu börjar det känns som riktig vår! trots snökaoset på dagens tävlingar på Kinnekulle!

Sommarens musik…

Igår satt jag och planerade lite Sommarens äventyr, inte bara vandring utan även lite tävlingar och även lite andra saker typ konserter och som det ser ut nu kommer jag typ dubblera antalet spelningar jag varit på under hela min livstid. Det känns sjukt spännande och kul, så jag passade på att göra en spellista på Spotify med all musik jag tänkte titta på iår 🙂

Ny i familjen

image

Efter en helg på landet är vi hemma igen. Hemma i vardagen. Det var en mycket skön helg, hoppade på cykeln på fredag eftermiddagen för att trampa ner mot Flen. Matilda som hade ledigt på fredagen var redan där. Med lite miss i planeringen och mycket motvind blev jag upphämtad en bit utanför Stjärnhov för att det inte skulle bli allt för sent.

På lördagen var det den klassiska vårmarknaden vid Ekenäs där svärmor sålde lite får skinn och tofflor. På eftermiddagen så tittade vi lite på vart skinnen blir gjorda och klappa på dom. Mycket mysigt med små djurbarn.image

image

Söndagen var en väldigt slapp dag, drog iväg hemåt med cykeln efter lite lunch mycket seg på cykeln men hemma efter knappa 3h.

image

Naprapat besök

Igår åkte jag till min Naprapat på Marcus Delta Naprapati för att ta en titt på min hälsena som jag har haft lite problem med ett tag nu.

Det visar sig att det troligen är en överansträngning av den innrevadmuskeln som med lite annat jox har ställt till det men nu, med både hjälp av armbågar och lite nålar så fick jag svårt att gå när jag skulle åka där ifrån, men bara några timmar senare så kändes det mycket bättre!

Så nu ser jag ljus och hopp om framtiden och fler tävlingar! tack Loffe!

Planerings möte

I Tisdags kväll hade vi några riktigt goda vänner över för lite middag. Som övergick till lite av ett planeringsmöte inför sommarens bravader. Vi ska nämligen gå en lite promenad. Sen att den promenaden innehåller en liten kulle och några dagar utan riktig säng eller riktig mat för den delen är en helt annan 5a. Vi funderar nämligen på att vandra upp för Sveriges högsta berg! De ni! det känns faktiskt som en riktigt utmaning och äventyr! Dock har vi ett problem, man vill ju ha med sig så otroligt mycket så det lär bli tungt där uppe på fjället om man ska ha med sig Playstation, Cykeln, WiFi och framförallt ett elvärk för att driva allt…

Fast då blir det ju inte på riktigt..

Så nu ska jag skriva en inköps lista på lätta saker i exklusiva material..

fall någon undrar vad jag önskar mig i födelsedags pressent så kanske detta är en såndär bra födelsedags sak:

födelsedagspresent?

Skynda långsamt

Jag ogillar det här med att skynda långsamt är inte riktigt min grej.

Jag har ju sen ett tag tillbaka haft problem med min hälsena, det blir bättre varje dag men det tar för lång tid enligt mig. Jag har haft lite otur nu på våren med olika former av skador. Det började med att jag fick problem med axeln under Holland resan som satte mig till några dagar då jag inte kunde köra tävlingarna nere i Holland vilket var ett av de stora målen med den resan. Blev ju magsjuk på GC och nu.

Nu när jag varit varit hemma några veckor så har jag dragit på mig problem med hälsenan som ställde till stora problem på helgens race. eller ja, den ställde till problem, jag fick ju ont. Jag tycker alltid det är svårt att vara skadad då man inte riktigt vet vad man ska göra för att bli hel på snabbast sett igen. Total vila? eller träna sig igenom det? det är allt svårt. Jag har försökt göra en kombination av det men det är så sjukt frustrerande då man inte vet om det är just det man behöver för att komma tillbaka så snabbt som möjligt. Tränar man tar det längre tid, tränar man inte tappar man formen…

Jag tror på amputation… 

Östgötaloppet

imageFörbannelsen kvarstår…

Östgötsloppet är ett sådant lopp som jag har ett problem med, jag har aldrig kommit runt. Även så gäller det iår. Jag gick in i loppet med förhoppning att min hälsena, som jag har haft problem med i veckan skulle hålla och fungera under hela loppet. Tyvärr var inte fallet så idag. Efter ca 30 mins körning så hade adrenalinet så börjades de med en del kantvindskörning. Gjorde ett bra jobb med att köra upp dagens kapten Tony och efter det bytte vi riktning och det blev en liten lucka som blev svår att täppa då adrenalinet hade släppt och hälsenan gjorde sig påmind vilket gjorde att jag gjorde det som kändes rätt, släppte på farten och accepterade nederlag.

jag rullade långsamt hela vägen tillbaka hittade några som körde på som jag släppte.. Körde lite mer, så Wallén ståendes njutande i solen. Prata lite med Emil som tyvärr hade kraschat pga av folk som är rädda för vind och inte kan svänga.

bara att bryta ihop och bygga upp igen.. Frågan är bara hur trasig hälsenan är…

Jag har en ny bästa vän

imageJag har ju haft lite problem med min hälsena dom sista dagarna och det verkar vara en kombination av saker som orsakar problemet så det är inte lätt att sätta fingret på exakt vad det är men något som hjälpt mig en hel del är min lilla massage boll. Grym liten sak som jag använder för att plåga mig själv när jag sitter bakom TVn och tittar på en av världens bästa serie som nu finns på Netflix (Rick and Morty) eller spelar The Division som jag för övrigt är klar med, eller iaf huvud spelet jag har inte 100% spelet än. Recension kommer väll inom kort.

Den lilla bollen trycker riktigt bra på dom punkterna där jag är lite för stel. Mer själv plågeri åt folket! Nu är det laddning inför säsongs starten här hemma i Sverige. Min axel stoppade ju mig i Holland men jag tycker inte att min hälsena ska stoppa mig från att starta i helgen! sen om förbannelsen över Östgötaloppet ligger kvar får vi se på Söndag…

Sen har det hänt en sjukt viktig sak! Matilda är tillbaka från Thailand! nu kan det bli vardag igen utan massa konstiga saker